¿Cuántas calorías en un pedazo de pan tostado?
Una libra de grasa corporal equivale a 3,500 calorías, mientras que 1 libra de pan integral contiene 1,296 calorías, Melvin H. Williams escribe en el libro "Nutrición para la salud, la salud y el deporte". Las opciones de pan varían en contenido calórico..
Tostadas en una tostadora (Imagen: santanor / iStock / Getty Images)Tostada de trigo
Una rebanada regular de pan tostado de trigo es de aproximadamente 24 gramos, mientras que un pedazo grande de pan tostado es de 38 gramos, calcula Williams. Según el sitio web My-Food-A-Pedia del Departamento de Agricultura de EE. UU., Una rebanada regular de pan tostado de trigo contiene 65 calorías y una gran rebanada de paquetes 78.
Tostada blanca
La tostada blanca contiene 69 calorías por porción regular y 80 calorías por porción grande, según informa My-Food-A-Pedia. La jalea agrega 51 calorías por cucharada.
Tostadas de centeno
Una rebanada regular de centeno contiene 64 calorías, calcula My-Food-A-Pedia, mientras que una rebanada grande contiene 83 calorías. La mantequilla agrega 36 calorías por cucharadita.
Tostada de masa fermentada
La tostada de masa fermentada contiene 69 calorías en una rebanada regular y 96 calorías en una rebanada grande, de acuerdo con My-Food-A-Pedia. El queso crema bajo en grasa agrega 35 calorías por cucharada.
Tostadas De Pasas
La tostada con pasas contiene 86 calorías en una rebanada de 29 gramos, según Williams. La margarina en tina agrega 34 calorías por cucharadita, agrega My-Food-A-Pedia.
