¿Cuántas calorías en una rebanada de pizza de pepperoni?

Limite la pizza de pepperoni en su dieta si está vigilando su peso y reduciendo la grasa o el sodio. Según la Clínica Cleveland.

Nutrición

Una rebanada de pizza de pepperoni contiene 298 calorías, según el sitio web FatSecret. Contiene 12.1 g de grasa, 5.3 g de los cuales están saturados. Contiene 29 mg de colesterol, 683 mg de sodio y 186 mg de potasio. Una rebanada también tiene 34 g de carbohidratos, de los cuales 1,6 g son fibras y 13,3 g de proteínas..

Carnes procesadas

Use pepperoni de pavo bajo en grasa para limitar las calorías y el sodio. El pepperoni regular tiene 132 calorías por onza, junto con 11.4 g de grasa y 507 mg de sodio, según el sitio web CalorieKing. Pavo pepperoni tiene 76 calorías por onza, junto con 4,3 g de grasa. Sin embargo, contiene 576 mg de sodio..

Consejos

La Clínica Cleveland sugiere pedir la mitad del queso al pedir una pizza. Pida verduras adicionales también. Algunas pizzerías también ofrecen corteza de trigo integral, que tiene más fibra. También puedes hacer tu propia pizza. Combinar harina de trigo integral con harina blanca puede mejorar la textura si encuentra que la corteza de trigo integral es demasiado dura.