¿Cuántas calorías en yogurt congelado Costco?
El patio de comidas en cada almacén de Costco tiene una variedad de opciones de bocadillos que puede elegir. El yogurt congelado es una opción popular para muchas personas, pero debe saber que no es una opción de bocadillos bajos en calorías..
Una mujer comiendo yogurt congelado con chispas. (Imagen: matthewennisphotography / iStock / Getty Images)Calorías
Según CalorieKing, la porción estándar de yogur helado Costco es de 12 oz. Cada 12 onzas. Servir de yogurt congelado aporta 390 calorías..
Calorías de grasa
El yogur helado Costco no tiene grasa. Por lo tanto, aunque un gramo de grasa tiene nueve calorías, el yogur helado Costco no tiene calorías de la grasa..
Calorías de los hidratos de carbono
Un solo gramo de carbohidratos tiene cuatro calorías. El yogurt congelado de Costco tiene un alto conteo de carbohidratos, con un contenido de 82 g de carbohidratos, de los cuales 53 provienen de azúcares. Esto significa que cada porción de yogurt congelado tiene 328 calorías de carbohidratos.
Calorías de la proteína
Según Medline Plus, cada gramo de proteína tiene cuatro calorías. Una porción de yogur helado Costco tiene 16 g de proteína, lo que significa que tiene 64 calorías de proteína.
