Cómo cocinar chuletas de cerdo en una parrilla de George Foreman
Las chuletas de cerdo son una opción nutritiva para cualquier comida. Una chuleta de lomo contiene menos de 200 calorías y está llena de proteínas, vitaminas y minerales como la tiamina y el selenio. Asar a la parrilla su carne en la parrilla George Foreman ayuda a reducir la grasa porque el exceso de grasa gotea de la carne al cocinarla. La parrilla también mantiene las chuletas de cerdo tiernas y sella la humedad para que no tenga que agregar ningún exceso de aceite o mantequilla mientras cocina..
Chuleta de cerdo a la plancha con hierbas y especias. (Imagen: milarka / iStock / Getty Images)Paso 1
Agregue un lado de las verduras a nuestra comida si lo desea y coloque las verduras en rodajas, como cebollas o pimientos verdes, en una parrilla George Foreman sin calentar.
Paso 2
Enchufe la parrilla, cierre la tapa y deje que se precaliente. Esto debería tomar aproximadamente 10 minutos: la luz indicadora se apagará una vez que la parrilla esté lista.
Paso 3
Espolvoree sus chuletas de cerdo con condimentos como sal, pimienta o sal de condimento.
Etapa 4
Empuje sus verduras al costado de la parrilla y coloque las chuletas de cerdo en el centro de la parrilla..
Paso 5
Cubra las chuletas con unas cuantas ramitas de hierbas frescas, como el orégano o el tomillo.
Paso 6
Cierre la parrilla y cocine las chuletas de cerdo durante cuatro a seis minutos o hasta que estén completamente hechas..
Cosas que necesitarás
Chuletas de lomo de cerdo de 3/4 pulgadas
Verduras en rodajas
Sal, pimienta o sal de condimento.
1 o 2 ramitas de hierbas frescas
Propina
Mantenga la tapa puesta en todo momento durante el proceso de cocción para asegurarse de que sus chuletas de cerdo se mantengan jugosas y húmedas. Permita que las chuletas descansen por lo menos cinco minutos antes de servirlas o córtelas para evitar que los jugos de la carne salgan..
Advertencia
La carne mal cocida puede contener bacterias peligrosas como la E. coli y la salmonela. Cocine las chuletas de cerdo hasta que la temperatura interna sea de 145 grados cuando se mide con un termómetro para carne..
