Cómo deshacerse de las llagas en la lengua causadas por comer demasiados cítricos
El alto contenido de ácido de las frutas cítricas como los limones, limas y pomelos puede causar úlceras conocidas como úlceras bucales en la lengua, en la base de las encías o en el interior de las mejillas y los labios. Estas llagas suelen ser dolorosas y pueden dificultar la alimentación, pero la buena noticia es que no tiene que renunciar a los cítricos. Si tiende a tener úlceras bucales, hay formas de ayudar a curarlos y evitar que se desarrollen..
El bicarbonato de sodio y el vinagre de manzana ayudan a neutralizar el ácido que contribuye a las aftas bucales. (Imagen: ThamKC / iStock / Getty Images)Tomar B-12
En "Remedios caseros rápidos y prácticos de The People's Pharmacy", Joe y Terry Graedon recomiendan complementar con vitamina B-12 para ayudar a que sus aftas se curen más rápido. La vitamina B-12 tiene un efecto terapéutico en las aftas bucales, de acuerdo con los Graedons. Un estudio publicado en febrero de 2009 del "Diario de la Junta Americana de Medicina Familiar" parece confirmar esta afirmación. En el estudio, tomar B-12 redujo la duración de las úlceras bucales en personas con brotes recurrentes.
Pruebe bicarbonato de soda
Cuando comes demasiados cítricos, la acidez elimina el equilibrio del pH de tu boca, de acuerdo con los "Remedios caseros rápidos y prácticos de The People's Pharmacy". Un buen remedio casero para eliminar las aftas bucales es agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio, más conocido como bicarbonato de sodio, a un vaso de agua de 8 onzas y beberlo. Esto ayuda a curar las aftas al neutralizar la acidez y aumentar el nivel de pH en la boca..
Eliminar los irritantes
Cualquier cosa que irrite las membranas de la boca puede empeorar las úlceras bucales y aumentar el tiempo de curación. Por esta razón, es importante que elimines temporalmente las sustancias que pueden agravar la lengua y la boca. De acuerdo con "Los remedios caseros rápidos y prácticos de la farmacia popular", debe evitar el alcohol, ya que es un irritante importante y puede empeorar sus aftas bucales. Elimine los alimentos ácidos, como los encurtidos, el chucrut y, por supuesto, los cítricos, hasta que sus aftas bucales hayan cicatrizado..
Prevención de las aftas bucales
Agregar una pizca de sal a sus frutas cítricas antes de comerlas ayuda a amortiguar la acidez, de acuerdo con "Los remedios caseros rápidos y prácticos de la farmacia popular". Este efecto amortiguador reduce el riesgo de desarrollar úlceras bucales por comer demasiados cítricos. Otro método preventivo es tener una pequeña cantidad de vinagre de manzana después de comer frutas cítricas. Al igual que con el bicarbonato de sodio, el vinagre de manzana neutraliza el ácido y tiene la capacidad de aumentar el pH, lo que ayuda a reducir el desarrollo de las aftas bucales..
