Cómo hacer alas de coliflor picantes
Alitas de pollo, aléjate! Hay un nuevo "ala" en la ciudad, y no está ni frito ni hecho de pollo. Nuestro saludable toque cuenta con floretes de coliflor crujientes rociados con una salsa picante de miel y limón. Y si bien es vegetariano, incluso los consumidores de carne no podrán resistirse a tener más de uno..
Estas "alas" de coliflor se rocían con una irresistible salsa picante de miel y limón. (Imagen: Maquillaje Mixto) Alas de coliflor picantesMuévete sobre las alas de pollo chicken 🍖 Esta primavera, todo se trata de las alas de coliflor 💁🏼 (🎥 a través de Maquillaje Mixto) Receta: http://lvstrng.com/2pgYJty
Publicado por LIVESTRONG.COM el sábado 22 de abril de 2017
Para comenzar, rebozarás las coles de coliflor en una mezcla de harina de garbanzos. Rica en sulforafano, la coliflor puede ayudar a combatir el cáncer y mejorar la salud del corazón. También está lleno de antioxidantes y fitonutrientes que pueden proteger su cuerpo contra el daño de los radicales libres.
Luego, coloque las piezas en una bandeja para hornear y hornee por 35 minutos. Y, por último, verterás una salsa de Sriracha, miel y aceite de sésamo sobre las flores justo antes de servir..
¿No eres fan de Sriracha? Siéntase libre de intercambiar su salsa de alas favorita, como Buffalo o teriyaki.
Una porción contiene 142 calorías; 2.73 gramos de grasa total; 6.21 gramos de proteína; y 24.83 carbohidratos totales.
Receta completa: Alas de coliflor picantes de miel y lima
Qué piensas?
¿Eres fan de las alitas de pollo? ¿Probarías nuestra versión crujiente de coliflor? ¿Cuál es tu salsa de alas favorita??
