Cómo hacer té con flores de manzanilla
El té de manzanilla es un remedio a base de hierbas que se utiliza desde hace siglos para tratar una variedad de afecciones de salud, como malestar intestinal, malestar estomacal, ansiedad, insomnio, úlceras bucales e irritaciones de la piel. Según la Biblioteca Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, los estudios científicos sobre los beneficios del té de manzanilla han sido limitados, por lo que la eficacia del té de manzanilla no está científicamente comprobada. Los primeros estudios clínicos realizados por la Universidad de Toyama en Japón encontraron evidencia de que beber té de manzanilla podría reducir las complicaciones de la diabetes. Se deben realizar estudios científicos adicionales antes de poder establecer una conexión entre la diabetes y el té de manzanilla. Dejando de lado los beneficios para la salud, el té de manzanilla tiene un sabor suave y muchas personas lo consideran agradable..
Flores de manzanilla que crecen en un campo. (Imagen: Leszek Kobusinski / iStock / Getty Images)Paso 1
Hierva 8 onzas de agua por cada taza de té que quieras preparar..
Paso 2
Mida 2 cucharadas de flores de manzanilla secas o 4 cucharadas de flores de manzanilla frescas, por cada 8 onzas de agua que haya hervido. Cuando mida las flores, ya sean secas o frescas, empaque la cuchara de medición firmemente. Disminuye o aumenta la proporción de flores de manzanilla a agua, para un té más débil o más fuerte..
Paso 3
Retire la olla de agua del calor, una vez que el agua comience a hervir rápidamente. Vierta el agua en una tetera y luego coloque o remueva las flores de manzanilla en el agua. Coloque una tapa en la olla y deje las flores de manzanilla en el agua durante cinco minutos. Puede disminuir o aumentar el tiempo de remojo para un té más débil o más fuerte.
Etapa 4
Coloque un pequeño tamiz encima de una taza.
Paso 5
Verter el té de manzanilla a través del tamiz en la taza. El tamiz atrapa las flores de manzanilla pero deja pasar el té..
Cosas que necesitarás
Cacerola
Taza de medir
Cucharas medidoras
Flores secas o frescas de manzanilla.
Tamiz pequeño
Vaso
Propina
Beba la manzanilla para calmar el malestar estomacal, para aliviar la ansiedad, para promover el sueño o simplemente para disfrutar del suave sabor del té. Puedes tomar el té como está o endulzarlo ligeramente con un poco de miel..
Aplique té de manzanilla sin azúcar directamente en la piel para aliviar las irritaciones de la piel, una vez que el té se haya enfriado.
Vierta té de manzanilla enfriado y sin azúcar sobre su cabello después del champú para resaltar los reflejos dorados de su cabello.
Agitar una bocanada de té de manzanilla sin azúcar para calmar las úlceras bucales.
Almacene el té de manzanilla no utilizado en un recipiente cerrado dentro de su refrigerador. El té permanecerá bien en el refrigerador durante una semana..
Advertencia
Una reacción alérgica al té de manzanilla es posible, pero rara. Las personas que son alérgicas a las margaritas, la ambrosía o los crisantemos tienen una mayor probabilidad de ser alérgicas a la manzanilla. Los síntomas de reacción alérgica incluyen erupciones cutáneas, urticaria y dificultad para respirar. Si tiene problemas para respirar, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias inmediatamente..
