Deficiencia de hierro, anemia y llagas
La anemia puede causar llagas alrededor de la boca, así como sensibilidad y sequedad en la boca, la lengua y la garganta. La anemia por deficiencia de hierro ocurre cuando no hay suficiente hierro para formar suficientes glóbulos rojos o eritrocitos sanos. Cuando el recuento de glóbulos rojos del cuerpo disminuye, el transporte de oxígeno a todas las células del cuerpo se ralentiza, causando fatiga, debilidad y otros síntomas. Hay varios tipos de anemia, que pueden ser causadas por niveles bajos de nutrientes como la vitamina B-12 y el ácido fólico. MayoClinic.com señala que la anemia por deficiencia de hierro es el tipo más común. Existen varias formas de tratar este tipo de anemia..
Un análisis de sangre puede determinar si usted tiene anemia por deficiencia de hierro. (Imagen: JPC-PROD / iStock / Getty Images)Paso 1
Consulte a su médico de atención primaria sobre las llagas alrededor de la boca que está experimentando. Discuta todos los demás síntomas que pueda tener, como fatiga, falta de aliento, dolores de cabeza y dolor de lengua. Obtener un diagnóstico a través de un examen físico realizado por el médico, que también puede incluir un análisis de sangre. Discuta los métodos de tratamiento con su médico..
Paso 2
Tome suplementos de hierro de venta libre para revertir la anemia por deficiencia de hierro. Esto tratará la anemia y sus síntomas. Tome las pastillas de hierro sulfato de hierro de prescripción si lo recomienda su médico. Los suplementos de hierro deben tratar la anemia de manera efectiva si no hay otras razones para la pérdida de sangre, como el sangrado menstrual abundante. Tome las tabletas con alimentos para prevenir la irritación del estómago; en algunos individuos pueden ser necesarias las inyecciones de hierro intramuscular en lugar.
Paso 3
Hable con su médico o dietista acerca de comer una dieta balanceada con fuentes adecuadas de hierro. Planifique comidas que contengan buenas fuentes de hierro, como pan de trigo integral, cereales, huevos, vegetales de hojas verdes, frijoles, frutas secas, mariscos, hígado y carne de res, según las recomendaciones del Instituto Nacional de Salud.
Etapa 4
Tome suplementos de vitamina C y coma alimentos ricos en este nutriente. La vitamina C facilita la absorción de hierro en el cuerpo y los niveles bajos pueden hacer que se absorban cantidades insuficientes de hierro. Agregue alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, col rizada, pimientos y kiwis a la dieta.
Paso 5
Consulte a su médico si persisten los síntomas de anemia. Es posible que deba tomar hierro durante varios meses o más para reponer las reservas adecuadas de este nutriente. Sin embargo, si los síntomas no disminuyen, la causa subyacente puede ser otras razones como la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino irritable que afecta la absorción de nutrientes. Registre todos los síntomas y discútalos con su médico..
Cosas que necesitarás
Cita con el médico
Prueba de sangre
Suplementos de hierro
Suplementos de vitamina c
Guía de menú de comida rica en hierro
Propina
Tome suplementos de hierro dos horas antes o cuatro horas después de tomar un antiácido, que puede interferir con la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal..
Advertencia
Los suplementos de hierro pueden hacer que las heces se vuelvan negras y causen estreñimiento o diarrea. Su médico puede recomendar un ablandador de heces mientras está tomando los suplementos de hierro. El Instituto Nacional de Salud aconseja a las mujeres embarazadas que tomen suplementos de hierro durante el embarazo.
