¿Es el aceite de coco bueno para el tipo de sangre O?
Una teoría de la nutrición aboga por adaptar su dieta para que se adapte a su tipo de sangre para mejorar la pérdida de peso y la energía y, de lo contrario, mantener una buena salud. Según la dieta de tipo sanguíneo, las personas con sangre tipo O deben evitar los alimentos hechos con aceite de coco. Hasta hace poco, el aceite de coco se consideraba un aceite vegetal poco saludable, aunque recientemente se comenzó a usar nuevamente para la preparación de alimentos..
Aceite de coco en una botella al lado de un coco y un coco derramado. (Imagen: iquacu / iStock / Getty Images)Aceite de coco
El aceite de coco se deriva de la fruta del árbol de coco. A partir de 1994, el uso de aceite de coco en la preparación de alimentos disminuyó drásticamente porque es alto en grasas saturadas y inicialmente se caracteriza por ser alto en grasas trans. Ambos tipos de grasas aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Sin embargo, el aceite de coco virgen que no se ha procesado no tiene grasas trans y parece que las grasas saturadas que se encuentran en el aceite de coco no son tan dañinas como otras grasas saturadas en función de sus efectos en los niveles de colesterol, un artículo de 2011 en "The New York Times "explica.
Tipos de sangre
Hay ocho tipos de sangre diferentes que se basan en la presencia o ausencia de antígenos en sus glóbulos rojos. Los antígenos son sustancias que pueden desencadenar una reacción inmunológica. Un conjunto importante de antígenos son los antígenos A y B; Si tiene sangre tipo O, no tiene ninguno de estos antígenos en sus glóbulos rojos.
Tipo O sangre y aceite de coco
La teoría detrás de la dieta del tipo de sangre es que la respuesta de su cuerpo a los alimentos está determinada en parte por su tipo de sangre. El consumo de los alimentos recomendados para su tipo de sangre puede ayudarlo a perder peso, mantener una buena función digestiva y promover la claridad mental. Si come alimentos que están en la lista de "no recomendados", es posible que los alimentos se digieran de manera deficiente o contribuyan a problemas de salud, como la enfermedad de la tiroides o las úlceras. De acuerdo con este principio de dieta, las personas con sangre tipo O deben comer grandes cantidades de proteínas de origen animal, como la carne y las aves, aunque deben restringir su consumo de lácteos. El coco y el aceite de coco no se recomiendan para personas con sangre tipo O porque pueden tener una mala reacción a las sustancias que se encuentran en el coco..
Consideraciones
Existe una gran controversia detrás de la dieta del tipo de sangre, ya que no hay estudios científicos bien hechos que demuestren que su tipo de sangre tiene algún efecto en la forma en que su cuerpo responde a los alimentos. Por lo tanto, si tiene sangre tipo O, probablemente pueda consumir pequeñas cantidades de aceite de coco. Sin embargo, siempre debe hablar con su médico antes de comenzar un nuevo plan de dieta o cambiar significativamente su dieta..
