¿Es seguro beber jugo de arándano durante el embarazo?
El jugo de arándano generalmente no causa efectos adversos para las mujeres embarazadas, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. De hecho, el jugo de arándano puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario, o IU, que a menudo vienen con el embarazo, y la Asociación Estadounidense de Embarazo recomienda beberlo para ese propósito. Dicho esto, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos concentrados de arándanos, así como antes de tratar una ITU o cualquier otra condición médica en el hogar..
Jugo de arándano y embarazo
La American Pregnancy Association recomienda beber jugo de arándano "regularmente" para ayudar a prevenir las infecciones urinarias, que a menudo ocurren durante las semanas 6 a 24 de embarazo. Sin embargo, el jugo de arándano azucarado tiene un alto contenido de azúcar, por lo tanto, tome variedades sin azúcar si puede tolerar el sabor agrio. Durante el embarazo, la clave es comer una dieta balanceada, así que si tomas jugo de arándano, consumelo junto con una variedad de otros alimentos saludables. No se consumen demasiadas calorías en forma de jugo: la mayoría de las mujeres embarazadas solo necesitan alrededor de 300 calorías adicionales por día durante los dos últimos trimestres, informa la APA.
