¿Es seguro el aceite de sésamo para un bebé?
El aceite de sésamo es seguro para algunos bebés y ofrece beneficios para la salud cuando se incluye en una dieta bien balanceada. Este tipo de aceite tiene muchos usos y es fácil de incorporar en los planes de alimentación de su bebé. El aceite de sésamo se usa más comúnmente en la cocina asiática y se puede encontrar donde se venden aceites de cocina en su supermercado..
Aceite de sésamo en una mesa junto a otros condimentos. (Imagen: karandaev / iStock / Getty Images)Cuándo introducir
En la mayoría de los casos, el aceite de sésamo puede introducirse cuando su bebé tiene 6 meses de edad. Algunos expertos recomiendan esperar hasta que su bebé tenga 1 año de edad. Antes de esto, su sistema digestivo puede no estar listo para manejarlo. Sin embargo, el aceite de sésamo puede pasar a través de la leche materna, por lo tanto, antes de los 6 meses, su bebé puede beneficiarse si lo incorporas en tus planes de comidas..
Alergias
Si su bebé tiene riesgo de alergias alimentarias o si hay una alergia al sésamo en la familia, no le dé aceite de sésamo a su bebé a menos que su médico lo apruebe. Si no hay evidencia de alergias a los alimentos, sirva aceite de sésamo para su bebé con alimentos que ya haya probado, lo que le permite vigilar mejor los síntomas, como urticaria, erupciones cutáneas, sibilancias, hinchazón y dificultad para respirar. Además, si su bebé tiene asma o eccema, su médico puede recomendar no ofrecerle aceite de sésamo, informa el centro de bebés del sitio web de consejos para padres. El médico de su bebé le ayudará a determinar si el aceite de sésamo es adecuado para él..
Beneficios de la salud
Agregar aceite de sésamo a la dieta de su bebé aumentará su ingesta de nutrientes que son beneficiosos para su salud. El aceite de sésamo contiene vitamina E, que es un antioxidante que protege el corazón de su bebé y reduce el riesgo de desarrollar cáncer al contrarrestar el daño causado por los radicales libres. La vitamina K también está presente en el aceite de sésamo y los bebés necesitan cantidades adecuadas para una correcta coagulación de la sangre. Algunos bebés tienen deficiencia de vitamina K, en particular los que no recibieron una inyección de vitamina K al momento del nacimiento, informa Keep Kids Healthy, un sitio web para padres supervisado por un pediatra. El aceite de sésamo también contiene grasas insaturadas saludables, que ayudan a su hijo a crecer y protegerlo de enfermedades cardíacas en el futuro.
Usos
El aceite de sésamo es bastante versátil y es un buen sustituto del aceite de oliva o de canola cuando prepara alimentos para su bebé. Úselo para saltear verduras como la calabaza, batatas, brócoli, guisantes y zanahorias hasta obtener una consistencia suave que el bebé pueda comer fácilmente sin atragantarse, o mézclelo en la marinada de carne o pescado. El aceite de sésamo se usa generalmente para preparar hummus, que es un baño para bebés que combina bien con pan suave o galletas saladas..
