Efectos secundarios del té verde Lipton
El té verde es bien conocido por sus propiedades curativas y antioxidantes, y ahora Lipton hace que sea más fácil tomar una botella de té en su tienda de conveniencia local. En nuestro mundo preocupado por la salud, puede preguntarse si los beneficios superan los riesgos de la mayoría de los alimentos y bebidas. Si bien el té verde tiene algunos posibles efectos secundarios, son leves y fácilmente prevenibles. El té verde de Lipton es similar a otros tés y no debe causar ningún efecto secundario inusual.
Una taza de té verde en una mesa de café. (Imagen: encrier / iStock / Getty Images)Estímulo
Todos los tés contienen aproximadamente la mitad de la cafeína que se encuentra en el café. Aún así, para aquellos sensibles a la cafeína, esto puede ser un problema. Esté atento a los signos de inquietud, insomnio, palpitaciones o temblores del corazón. Reducir si tiene síntomas que son molestos.
Por otro lado, pequeñas cantidades de cafeína pueden ser buenas para usted, y la cafeína en el té se metaboliza de manera diferente a la cafeína en el café. Mientras que el café te da un zumbido rápido, el efecto del té se extiende a lo largo del tiempo y en cambio te da un impulso suave. Esto podría ser un efecto secundario positivo del té verde Lipton.
Quejas estomacales
Si tiene un estómago sensible, puede experimentar un aumento en el ácido gástrico. Esto puede causar dolor de estómago y ardor de estómago. Una vez más, la moderación es clave. Reduce tu ingesta de té verde si tienes problemas..
Defectos de nacimiento
Se ha demostrado que beber demasiado té verde es la causa de los defectos del tubo neural en los niños no nacidos debido a la cafeína, el ácido tánico y las catequinas del té. Un poco de té puede estar bien; Grandes cantidades pueden ser peligrosas. Si está preocupado, puede ser mejor eliminar por completo el té verde..
Malabsorción de hierro
El té verde bloquea la absorción de algunos nutrientes, incluido el hierro. Sin embargo, existe cierta evidencia de que los grandes bebedores de té desarrollan glándulas paróticas más pesadas que neutralizan los efectos de los taninos del té..
Estimulación y mala absorción en niños.
Si quieres que tus hijos reboten en la casa, déjalos tomar té. Si los prefiere menos estimulados, pruebe un jugo saludable sin cafeína o azúcar agregados. Además, los taninos en el té pueden bloquear la absorción de proteínas, grasas y otros nutrientes en los niños pequeños..
Aumento de peso
Si bien el té verde Lipton no es diferente de la mayoría de los otros tés verdes en su forma pura, la bolsa de té, se usa en productos que no son saludables. Lipton Iced Green Tea tiene 200 calorías, principalmente de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. En este sentido, no es mejor para usted que la botella promedio de refresco. Si quieres tomarte una botella de té verde Lipton, asegúrate de tomarla sin azúcar a menos que quieras un aumento saludable de calorías vacías junto con tus antioxidantes..
