Beneficios del suplemento de lisina
La lisina es un tipo de aminoácido que su cuerpo necesita para mantener el crecimiento y la producción de energía adecuados. Desafortunadamente, tu cuerpo no puede generar lisina por sí mismo. En su lugar, debe consumir alimentos ricos en lisina, como carne, pescado o nueces, o suplementos para asegurarse de que su cuerpo reciba suficiente lisina todos los días. Los suplementos de lisina también pretenden producir beneficios medicinales en ciertas personas. Antes de usar suplementos de lisina, hable con su médico..
Primer plano de salmón a la parrilla en un plato. (Imagen: Slawomir Fajer / iStock / Getty Images)Prevención de brotes de herpes labial y genital
Los profesionales de la salud del Centro Médico de la Universidad de Maryland informan que el tratamiento regular con suplementos de lisina puede ayudar a prevenir el brote de herpes labial en personas con herpes oral, una infección viral. Además, este suplemento puede reducir la frecuencia de los brotes de herpes genital, una enfermedad de transmisión sexual. En tales casos, los suplementos de lisina pueden ayudar a disminuir la aparición de lesiones cutáneas dolorosas e inflamadas en la región genital. Sin embargo, se necesita investigación adicional para examinar más a fondo el efecto que los suplementos de lisina tienen en los brotes de herpes.
Aumento de la absorción de calcio
La lisina ayuda al cuerpo a absorber fácilmente el calcio y reduce la cantidad de calcio que se excreta en la orina. Su cuerpo utiliza el calcio en una variedad de procesos diferentes, incluido el desarrollo de los huesos. Agregar un suplemento de lisina a su dieta puede ayudar a limitar la pérdida ósea, que puede ayudar a prevenir o tratar la osteoporosis, la enfermedad ósea degenerativa caracterizada por la pérdida ósea progresiva y la disminución de la densidad ósea. La edición de mayo de 2001 de "Biomedicine and Pharmacotherapy" informa que la lisina también afecta los niveles de óxido nítrico y la síntesis de colágeno, los cuales tienen un efecto directo en la salud ósea.
Tratamiento de la parálisis de Bell
El tratamiento con un suplemento de lisina puede ayudar a reducir o tratar los síntomas asociados con la parálisis de Bell, una enfermedad del nervio facial. El virus del herpes simple es la causa más común de la parálisis de Bell. La lisina puede ayudar a reducir la actividad del virus, lo que puede ayudar a disminuir los síntomas de parálisis, debilidad o parálisis de la parálisis de Bell; sin embargo, aún se necesita investigación adicional que examine este beneficio potencial de los suplementos de lisina.
Mejora Althletic Preformance
Aumentar su ingesta de lisina puede ayudar a mejorar su rendimiento deportivo. Los aminoácidos tales como la lisina son los componentes básicos de las proteínas. Junto con otros aminoácidos en su cuerpo, la lisina puede ayudar a mantener la masa corporal magra y el crecimiento y desarrollo saludables. Se necesitan estudios de investigación clínica más definitivos para evaluar más las aplicaciones medicinales de los suplementos de lisina..
