Leche para el dolor de estómago calmante
La leche puede hacer que un niño asustado vuelva a dormirse, puede calmar a un bebé con cólicos y algunos creen que puede curar un dolor de estómago común. Si bien la leche hace maravillas para algunas personas, puede empeorar otras. Antes de tratar su dolor de estómago con leche, primero determine la causa de su dolor. Si no puede descubrir la causa, consulte a su médico para descartar cualquier posible problema de salud.
Una niña bebe un vaso de leche. (Imagen: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)Efectos calmantes
Como muchos antiácidos, la leche contiene calcio. El calcio ayuda a calmar el malestar estomacal al mejorar el equilibrio del pH de su estómago. La consistencia espesa de la leche le permite cubrir el revestimiento de su estómago, por lo que la leche es una buena opción para tomar con medicamentos AINE para evitar el malestar estomacal. Además, un estudio realizado por Hammersmith Hospital y Leicester General Hospital muestra que cierta leche obtenida de vacas a los pocos días de dar a luz puede curar la colitis ulcerativa. Los altos niveles de calostro que se encuentran en la leche de estas vacas también pueden mejorar otros problemas y lesiones estomacales.
Problemas de lactosa
Muchos adultos tienen dificultades para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche. Esto puede resultar en una variedad de problemas estomacales y digestivos, desde un dolor de estómago hasta una diarrea. Si su estómago a menudo se siente raro después de tomar leche, es posible que la leche no alivie su dolor de estómago actual; puede empeorarlo Sin embargo, los yogures bajos en grasa o sin grasa tienen muchas de las mismas propiedades calmantes que la leche con menos lactosa. El yogur también tiene cultivos vivos que ayudan a la digestión, por lo que puede considerar sustituir un vaso de leche por yogur..
Otros problemas
Otros problemas, además de la lactosa, pueden hacer que la leche sea la opción de tratamiento incorrecta para su dolor de estómago. Si tiene dolor de estómago como resultado de una úlcera o acidez estomacal, la leche puede agravar aún más su problema, según la Clínica Cleveland. Mientras que la leche puede aliviar su dolor de úlcera temporalmente, tomar leche aumenta innecesariamente los niveles de ácido en su estómago, causando más dolor a largo plazo.
Soluciones alternativas
Si su dolor de estómago continúa y la leche no le ayuda, pero aún desea un alivio natural, tiene otras opciones disponibles. Evita fumar y el alcohol, ya que ambos pueden irritar el estómago. Limite su consumo de cafeína y analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Coma comidas pequeñas y frecuentes, evite los alimentos grasos, los alimentos con un alto contenido de acidez y los alimentos picantes. Duerma en una posición apoyada para evitar que el ácido suba hacia su esófago. Si ninguna de estas soluciones cura el dolor de estómago de forma natural, debe hablar con su médico sobre posibles medicamentos..
