Mochi Yogurt calorías por tamaño

El yogur Mochi es una golosina congelada que puede personalizar por opciones de sabor y aderezo. Puede llenar un 4 oz. Envase con yogur en un sabor tal como té verde, coco, fresa, taro y mango. Luego, rocíe una combinación de sus ingredientes favoritos, como almendras, chips de chocolate, M&M, frutas o galletas Graham. Usted paga su creación por onza, explica el sitio web de Mochi..

Calorías

Por cada 4 onzas. porción de envase de yogur Mochi, hay 110 calorías. El yogur Mochi es sin grasa y libre de colesterol. El recuento de carbohidratos es de 24 g o el 8 por ciento del valor diario, o DV. Los azúcares ascienden a 22 g, según la información nutricional del yogur Mochi..

Nutrición

El yogur Mochi contiene cultivos vivos activos y es rico en probióticos, que tienen numerosos beneficios para la salud, como una mejor digestión. El contenido de sodio en el yogur Mochi es de 30 mg o 1 por ciento de la DV. El yogur Mochi tiene 3 g de proteína y no contiene fibra dietética. Una fuente de calcio, el yogur Mochi suministra el 8 por ciento del calcio DV, basado en una dieta de 2000 calorías..

Calorías extra

El número total de calorías por tamaño dependerá completamente de cómo supere sus 4 onzas. yogurt congelado. Por ejemplo, si agrega 1 cda. De almendras picadas, agregará 16 calorías. Añadiendo 1 oz. De mango picado, se le agregan 18 calorías. Eso llevaría el total de calorías a 128 por 5 oz. de postre. La adición de 1 oz. De fresas agregará nueve calorías. Una cucharada. de M & M's agrega ocho calorías. Una pizca de aproximadamente 1/8 taza de cobertura de coco agrega 34 calorías.