Hechos nutricionales en la carne de cocodrilo
Dependiendo de dónde vivas, la carne de cocodrilo puede ser tan común como la carne de res. El cocodrilo es una carne de caza típicamente vendida congelada. En general, la mayoría de las carnes de caza tienen menos grasa saturada y menos calorías que la carne de res, cerdo y pollo criados comercialmente, según el Departamento de Salud de Dakota del Sur. El cocodrilo sabe similar al pollo y proporciona proteínas de alta calidad similares a la carne magra.
Un plato de carne de cocodrilo. (Imagen: dabldy / iStock / Getty Images)Comparación de calorías
Una porción de 3.5 onzas de carne de cocodrilo, aproximadamente del tamaño de una baraja de naipes, contiene 232 calorías, según el Departamento de Agricultura y Servicios al Consumidor de Florida. Esta cantidad es ligeramente menor que la de un corte típico de carne de res. Por ejemplo, una porción de 3.5 onzas de filete de costilla con la grasa recortada contiene 291 calorías, según el Departamento de Agricultura de EE. UU..
Coincidencia de proteínas hasta
Donde el cocodrilo realmente brilla es en su contenido de proteínas. La mayoría de las carnes de caza tienen más tejido muscular magro que las carnes domésticas, y el cocodrilo no es una excepción. Esa misma porción de 3.5 onzas de cocodrilo contiene un golpe con casi 46 gramos de proteína. Eso es el doble que el típico corte de carne de res doméstica. Una porción de bistec costilla proporciona 23 gramos de proteína, según el USDA, que sigue siendo una buena cantidad.
Guerras gordas
Uno de los inconvenientes de la carne de res es su contenido de grasa saturada, e incluso uno de los cortes más magros de la carne no es rival para el contenido bajo en grasa de la carne de caimán. Considera esto: una porción de 3.5 onzas de solomillo superior contiene 14 gramos de grasa total y cerca de 6 gramos de grasa saturada. La misma porción de carne de cocodrilo contiene solo 4 gramos de grasa y cero de grasa saturada. Otros cortes de carne son aún más altos en grasa. Una porción de 3.5 onzas de filete de costilla contiene 21 gramos de grasa y cerca de 10 gramos de grasa saturada. Además, la carne de cocodrilo no contiene colesterol..
Manipulación, preparación y seguridad.
El corte de cocodrilo elegido es la carne de la cola, pero también puede encontrar costillas, nuggets y alas, que son las patas delanteras. Mantenga la carne de cocodrilo en el congelador hasta que esté listo para usarla y descongélela en el refrigerador. Lávese las manos, los utensilios y las superficies después de manipular el producto crudo. Puedes usar carne de cocodrilo para hacer filetes, salchichas, guisos, sopas, empanadas y relleno de tacos. Los científicos descubrieron que el cocodrilo contiene altos niveles de mercurio contaminante, informa un artículo de ABC News de septiembre de 2006. Al igual que con los peces con alto contenido de mercurio, es posible que deba evitar la carne de caimán si está embarazada o amamantando.
