Papaya Para La Digestión
Es probable que no piense mucho en su sistema digestivo a menos que le cause problemas. Cuando funciona correctamente, divide los alimentos en componentes más pequeños para que su cuerpo pueda absorber y utilizar los nutrientes de su dieta. Si está sano, su cuerpo produce las enzimas que necesita para una digestión adecuada. Sin embargo, existe cierta evidencia de que las frutas como la papaya pueden ayudar en la digestión, aunque se necesita más investigación para estar seguros. De cualquier manera, la papaya es una fruta nutritiva y rica en fibra, por lo que agregarla a su dieta no le hará daño. Las personas con alergia al látex deben evitar ciertas frutas como la papaya.
Papaya fresca para la venta en un mercado. (Imagen: alffoto / iStock / Getty Images)Ayuda digestiva potencial
Se propone comer papaya para mejorar la digestión. Sin embargo, la investigación para apoyar esta propuesta carece en gran medida. La papaya contiene una enzima proteolítica llamada papaína, que es más alta cuando la fruta está madura. Las enzimas proteolíticas ayudan en la digestión de proteínas. Según un estudio realizado en un tubo de ensayo, la papaya podría actuar como una ayuda digestiva, según una tesis de maestría de la University of Illinois at Urbana-Champaign 2012. El estudiante descubrió que las enzimas de la papaya son activas en el ambiente ácido del estómago, ayudan a descomponer las proteínas y son una buena fuente de sustancias fermentables que promueven la salud..
Suplemento de papaya puede ayudar a los trastornos digestivos
Los investigadores revisaron la efectividad de un suplemento concentrado de papaya hecho de pulpa de papaya en varios problemas digestivos. Los participantes con indigestión crónica y trastornos del tracto digestivo tomaron el concentrado de papaya diariamente durante 40 días. Los investigadores encontraron que el concentrado de papaya mejoró algunos síntomas del síndrome del intestino irritable, como el estreñimiento y la hinchazón. Los resultados fueron publicados en la revista "Neuro Endocrinology Letters" en 2013..
Puede combatir los parásitos intestinales
La papaya puede promover un sistema digestivo saludable al combatir los parásitos intestinales, según un estudio publicado en la edición de mayo de 2007 de "Journal of Medicinal Food". La fruta de la papaya y sus semillas tienen una potente actividad antimicrobiana, según los investigadores. Para probar la efectividad, los investigadores dieron una preparación de semilla de papaya a los niños que dieron positivo en los parásitos intestinales. El estudio encontró que las semillas de papaya eran efectivas para tratar parásitos sin efectos secundarios dañinos.
Puede ser beneficioso para las úlceras
La papaya puede ofrecer beneficios para las personas con úlceras estomacales: llagas dolorosas en el revestimiento del estómago. Los investigadores examinaron el efecto de los extractos de papaya verde en modelos de rata de úlcera de estómago. La papaya parece contener sustancias que pueden ayudar a proteger el sistema digestivo. El estudio encontró que los extractos de papaya redujeron significativamente la úlcera en los modelos experimentales. La papaya puede servir como un tratamiento natural para las úlceras estomacales, pero se necesitan estudios en humanos para asegurarnos. Los resultados se publicaron en la edición de diciembre de 2009 del "Journal of Medicinal Food".
