Potasio y una sensación de arrastre en los terneros
Arrastrarse, arrastrarse, roerse, tirar y hormigueo son palabras que se usan para describir las sensaciones extrañas e irritantes asociadas con el síndrome de piernas inquietas. Esta condición generalmente afecta la parte inferior de las piernas y las pantorrillas y también puede afectar la parte superior de las piernas o incluso los brazos. El síndrome de las piernas inquietas no es médicamente peligroso, pero puede ser perjudicial, especialmente si interrumpe su sueño. Se pueden usar potasio, hierro, vitamina B y otras vitaminas para tratar la condición.
Hombre sosteniendo su pantorrilla (Imagen: blyjak / iStock / Getty Images)Los síntomas
Una sensación incómoda de gatear o de hormigueo en las pantorrillas es uno de los síntomas del síndrome de las piernas inquietas. Es posible que sienta una necesidad incontrolable de mover las piernas y este movimiento puede aliviar las sensaciones durante un corto período de tiempo. Los síntomas del síndrome de las piernas inquietas generalmente empeoran cuando está descansando y se vuelven particularmente severos durante la noche. Su sueño puede verse interrumpido por movimientos bruscos de las extremidades que causan frecuentes despertares parciales.
Factores de riesgo
El síndrome de piernas inquietas se vuelve más común con la edad avanzada. Las mujeres son afectadas con más frecuencia que los hombres. Muchas mujeres desarrollan el síndrome de piernas inquietas durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre. En algunas personas, la condición está relacionada con la deficiencia de hierro. Los medicamentos, incluidos los antidepresivos y los medicamentos contra las náuseas, pueden empeorar los síntomas del síndrome de piernas inquietas..
Potasio
Como un electrolito y un mineral esencial, el potasio es fundamental para la contracción muscular, la función del sistema nervioso y el equilibrio de líquidos en todo el cuerpo. La ingesta diaria adecuada de potasio es de 4.700mg para adultos. El potasio se puede prescribir para el tratamiento del síndrome de piernas inquietas, pero con más frecuencia se recomiendan otras vitaminas. (Consulte la Ref. 2) Los suplementos de potasio pueden tener efectos secundarios graves y pueden interactuar con alimentos u otros medicamentos. No tome potasio a menos que su médico se lo indique. (Ver Ref 3)
Otras vitaminas
Algunas personas con síndrome de piernas inquietas experimentan alivio de los suplementos de vitaminas o minerales. Antes de comenzar cualquier suplemento nuevo, consulte a su proveedor de atención médica. Los análisis de sangre simples pueden determinar si usted tiene una deficiencia de hierro, ácido fólico, complejo de vitamina B o magnesio. Si sus niveles de una de estas vitaminas son bajos, su médico puede recomendar un suplemento apropiado. Informe a su médico de cualquier otro medicamento o suplemento que esté tomando.
