Quaker Oats Ingredients

No hay nada como un tazón caliente de avena casera. Está llenando y le proporciona la fibra necesaria para mejorar la salud. El estándar de avena de larga duración de Quaker Oats no solo se usa para el desayuno, sino que se puede usar en muchos tipos diferentes de recetas que incluyen galletas y panes..

Primer plano de avena en una mesa. (Imagen: ratmaner / iStock / Getty Images)

Avena

Quaker Oats está hecho de avena integral 100% natural. Este es el único ingrediente. La avena integral proporciona al cuerpo fibra soluble y la fibra soluble ayuda a regular los niveles de colesterol en la sangre del cuerpo.

Libre de sodio

El cereal Quaker Oats no contiene sodio. El vínculo entre el alto consumo de sodio y el aumento de la presión arterial ha llevado a los estadounidenses a tener cuidado y limitar su consumo de sodio. La cantidad ideal de sodio en la dieta equivale a menos de una cucharadita por día. La mayoría de las mujeres ingieren una vez y media la cantidad recomendada, mientras que los hombres ingieren casi el doble. Quaker Oats puede ayudar a reducir la ingesta de sodio cuando se come regularmente.

Fibra soluble

Una porción de Quaker Oats proporciona 2 gramos de fibra soluble. El riesgo de enfermedad cardíaca se reduce si consume 3 gramos de fibra soluble de avena por día..