Efectos secundarios de la semilla de cáñamo
Las semillas de cáñamo descascarilladas se están convirtiendo en un popular suplemento dietético debido a su alto contenido de proteínas y ácidos grasos saludables. Las semillas de cáñamo provienen de las mismas plantas, Cannabis sativa o C. indica, que producen marihuana, aunque las plantas se cultivan y procesan de manera diferente, por lo que las semillas de cáñamo contienen niveles muy bajos de cannabinoles psicoactivos como el delta-9-tetrahidrocannabinol o THC. Las semillas de cáñamo descascaradas son generalmente seguras, pero algunas personas pueden experimentar algunos efectos secundarios no deseados.
Primer plano de semillas de cáñamo sin cáscara. (Imagen: kjekol / iStock / Getty Images)Aceites y Digestión
Las semillas de cáñamo son más bien grasas y altas en grasa. Una cucharada contiene 3 ga 4 g de grasa. La mayoría de esto es grasa poliinsaturada, el tipo de grasa buena, y de acuerdo con Blue Shield of California, las semillas de cáñamo sin cáscara contienen ácidos grasos omega-3 y omega-6. Sin embargo, toda esta grasa puede tener un precio, y es posible que experimente diarrea leve al agregar a su dieta alimentos con alto contenido de grasa, como semillas de cáñamo sin cáscara. Si su sistema digestivo es sensible al cambio, comience con pequeñas cantidades de semillas de cáñamo, por ejemplo, una cucharadita al día, y vaya avanzando lentamente hasta la porción recomendada de 2 cucharadas.
Interacciones medicamentosas
A partir de 2011, no se sabe que las semillas de cáñamo causen interacciones con medicamentos comunes, pero debe hablar con su médico o naturópata acerca de cualquier medicamento de venta libre o recetado que esté tomando antes de agregar semillas de cáñamo a su dieta. Blue Shield of California recomienda precaución a cualquier persona que tome medicamentos anticoagulantes, ya que las semillas de cáñamo inhiben las plaquetas y pueden presentar un riesgo de sangrado.
THC
Comer semillas de cáñamo sin cáscara no producirá los mismos efectos que fumar una marihuana. Según David P. West Ph.D., un investigador de plantas que ha estudiado extensivamente el cáñamo, el compuesto de marihuana que produce su efecto psicotrópico, THC, solo se produce en las flores, brotes y hojas de las plantas de cannabis, no en las semillas. . Sin embargo, dado que las semillas entran en contacto con el resto de la planta, algunos residuos pueden permanecer en las semillas después del procesamiento y las semillas de cáñamo sin cáscara pueden contener niveles extremadamente bajos de THC. Los niveles exactos varían según la marca, por lo que si usted es muy sensible al THC y compra una marca con niveles más altos que el promedio, puede experimentar euforia o euforia. También es altamente improbable, aunque no imposible, obtener un resultado positivo de la prueba de drogas después de consumir grandes cantidades de semillas de cáñamo sin cáscara.
Compra, almacenamiento y uso
Busque semillas de cáñamo sin cáscara en la sección refrigerada de las tiendas de alimentos naturales. Dado que los aceites en las semillas de cáñamo pueden volverse rancios rápidamente, es mejor mantenerlos frescos y usarlos rápidamente. Calentar las semillas de cáñamo destruirá los beneficios nutricionales de los ácidos grasos, así que agregue semillas de cáñamo a los alimentos después de cocinarlos..
