Efectos secundarios de los suplementos de algas rojas
Las algas rojas que habitan en el agua salada, un tipo predominante de algas marinas utilizadas desde el año 300 aC por su alto contenido de nutrientes y beneficios medicinales, contienen una gran cantidad de vitamina K y calcio. Los suplementos de algas rojas pueden ayudar a tratar la hipertensión y proporcionar fuertes efectos antioxidantes. Sin embargo, los componentes de las algas rojas también pueden provocar varios efectos secundarios adversos que incluyen estreñimiento y coágulos de sangre. Al igual que con cualquier suplemento nutricional, consulte a su médico antes de tomar un suplemento de algas rojas.
Mar Rojo en la arena. (Imagen: Christopher Higgs / iStock / Getty Images)Efectos de hipertension
Los suplementos de algas rojas pueden producir efectos positivos en personas con hipertensión. Un estudio coreano, publicado en la edición de 2006 de la revista "Algae", observó los efectos inhibitorios de los extractos de algas rojas en una enzima relacionada con la presión arterial alta. La enzima convertidora de angiotensina-1, o ACE, desempeña un papel importante en el control de la presión arterial, según los investigadores. Los científicos informaron que algunas especies de algas rojas produjeron actividades "notables" anti-ACE en comparación con otros organismos marinos. Los hallazgos sugieren que las algas rojas tienen un excelente potencial para su uso como un inhibidor similar a la ECA. Sin embargo, se necesita investigación científica adicional para demostrar de manera concluyente la efectividad de las algas rojas para tratar la hipertensión. Basado en observaciones de pacientes levemente hipertensos, Drugs.com generalmente recomienda una dosis diaria de 6 a 24 g de suplementos de algas rojas..
Efectos de la vitamina K
La vitamina K en los suplementos de algas rojas puede interferir con los medicamentos que diluyen la sangre, como la warfarina, de acuerdo con Drugs.com. La vitamina K crea coágulos de sangre, o coagulados, para prevenir el sangrado excesivo. La vitamina K trabaja con varias proteínas para formar coágulos en la sangre, que pueden bloquear o reducir el flujo sanguíneo en el corazón, el cerebro o las arterias pulmonares y causar un derrame cerebral o un ataque al corazón. Por lo tanto, tomar un suplemento de algas rojas puede inhibir la efectividad de los medicamentos anticoagulantes. Sin embargo, las personas sanas necesitan una ingesta diaria de 80 mcg de vitamina K, según los Institutos Nacionales de la Salud.
Efectos del calcio
El calcio, un elemento principal en las algas rojas, puede resultar en varios efectos adversos. Aunque no existe una dosis oficial de algas rojas en 2011, Drugs.com generalmente recomienda una dosis segura de 900 mg de calcio derivado de algas rojas por día, según investigaciones sobre los efectos de las algas marinas en pacientes con osteoporosis. Sin embargo, las dosis de calcio en exceso de la dosis diaria recomendada para adultos de la Oficina de Suplementos Dietéticos de 1,000 mg pueden resultar en trastornos digestivos como estreñimiento, gases y distensión abdominal. Además, aunque rara vez se producen suplementos que contienen calcio, niveles extremos de calcio en la sangre o hipercalcemia, pueden causar un mal funcionamiento del riñón y cálculos renales, así como depósitos de calcio en las arterias y venas..
Efectos antioxidantes
Un antioxidante en las algas rojas puede proporcionar de 10 a 100 veces más fuerza en la eliminación de los radicales libres causantes de enfermedades que la mayoría de los antioxidantes, según el médico y pionero en medicina alternativa Robert Rowen. La potencia de los polifenoles de acción antioxidante, o productos químicos derivados de plantas, depende de la cantidad de anillos interconectados que forman sus estructuras. Mientras que la mayoría de los polifenoles tienen tres anillos, el polifenol Seanol tiene hasta ocho. Las amplias observaciones de este componente de lucha contra la enfermedad de las algas rojas indican que beneficia enormemente a las enfermedades del corazón, la osteoporosis, la diabetes, la demencia y muchas otras afecciones, informa Rowen..
Efectos negativos
Debido a los altos niveles de yodo en las algas rojas, el uso de estos suplementos podría resultar en una sobredosis de yodo. También puede experimentar problemas gastrointestinales, como heces blandas y una sensación de plenitud. Dado que la ingesta regular de algas rojas puede interactuar con medicamentos o condiciones de salud, debe consultar a su médico antes de comenzar este o cualquier otro suplemento..
