Signos y síntomas de bajo potasio y ejercicio
El potasio es un electrolito esencial en la función de los músculos y los nervios. Junto con el sodio, mantiene el equilibrio del agua y el pH del cuerpo, mantiene la presión arterial y otros procesos fisiológicos. La hipopotasemia es el nombre clínico de los niveles bajos de potasio y se refiere a los niveles en sangre inferiores a 3,6 a 5,2 mmol / l. Los niveles de potasio por debajo de 2.4 mmol / L pueden ser potencialmente mortales. El ejercicio puede llevar a la hipopotasemia debido a la pérdida de electrolitos durante la transpiración y la micción. La diarrea y los vómitos pueden empeorar la deshidratación y la pérdida de potasio..
Calambres musculares y debilidad
El papel que juega el potasio en la función muscular y nerviosa puede provocar calambres musculares, dolor muscular, debilidad muscular y fatiga. Bajo potasio puede ser una causa de calambres en las piernas en los atletas y bailarines. La reducción del flujo sanguíneo y la incapacidad de los músculos para contraerse que se produce en los casos graves de deficiencia de potasio pueden causar parálisis.
Problemas cardiacos
Los niveles bajos de potasio afectan la capacidad del corazón para responder a las señales y contraerse. La deficiencia de potasio y su efecto sobre la presión arterial pueden complicar aún más los procesos cardíacos, causando alteraciones en los ritmos cardíacos o arritmias y, en casos graves, paros cardíacos..
Náusea inducida por el ejercicio
Otro síntoma de la deficiencia de potasio causada por el ejercicio es la náusea. La caída del volumen sanguíneo y la pérdida de sodio impiden la absorción de alimentos o agua. Cualquier agua tomada en este punto simplemente pasará a través y fuera del cuerpo; Un atleta con deficiencia severa de potasio se alejará de los alimentos..
Otros sintomas
La pérdida de sodio puede causar hinchazón en las manos y los pies, y los niveles bajos de potasio pueden resultar en un comportamiento irracional. En casos de hipopotasemia grave, la parálisis intestinal puede causar dolor abdominal, distensión abdominal y estreñimiento. Los síntomas de niveles bajos de potasio no siempre son evidentes.
