Signos y síntomas del modo de hambre
La falta de alimentos puede hacer que el cuerpo entre en modo de inanición con el tiempo. El modo de inanición es una respuesta metabólica al cuerpo privado de alimentos, que puede ocurrir durante períodos de hambruna o depresión económica, cuando se usa una dieta de moda o cuando se padece anorexia nerviosa. Una variedad de signos y síntomas específicos afectan a aquellos cuyo cuerpo ha entrado en modo de inanición.
Una pequeña ensalada verde. (Imagen: kornyeyeva / iStock / Getty Images)Síntomas fisiológicos
Reducir las calorías a un nivel muy bajo evita que el cuerpo obtenga los nutrientes y la energía adecuados. Como resultado, la fatiga es común porque el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar. El cuerpo descompone los músculos para usarlos como combustible cuando intenta mantener en funcionamiento órganos vitales como el corazón y los pulmones. La deficiencia de vitaminas y minerales es otro resultado de la falta de alimentos y puede provocar anemia, diarrea, erupciones, edema e insuficiencia cardíaca. Los niveles de testosterona y estrógeno disminuyen durante el modo de inanición, por lo que el deseo sexual también disminuye. El impulso principal en un cuerpo privado de alimentos es comer para recuperar energía y nutrición, no para reproducirse. En las mujeres, puede ocurrir una menstruación irregular o una ausencia completa de un ciclo menstrual.
Depresion y ansiedad
En un estudio histórico de 1950 realizado por el Dr. Ancel Keys, publicado en el libro "La biología de la hambruna humana", los sujetos que fueron colocados en una dieta de hambre experimentaron cambios psicológicos. La depresión fue uno de esos síntomas. El Dr. Keys encontró que aquellos que comieron menos calorías fueron las más deprimidas. La ansiedad es otro síntoma psicológico de no consumir suficientes calorías. El Dr. Keys notó nerviosismo e impaciencia entre los participantes en el estudio. Algunos participantes incluso evitaron comer porque temían subir de peso.
Obsesion de comida
La obsesión por los alimentos es otro síntoma del modo de inanición, como se encontró en el estudio del Dr. Keys. El cuerpo privado se enfoca en los alimentos porque necesita la energía y los nutrientes para sobrevivir. Una persona en el modo de hambre puede pasar mucho tiempo hablando de comida, pensando en comida y buscando comida. En los países desarrollados, las personas en el modo de inanición, como personas que hacen dieta o personas con anorexia nevosa, también pueden pasar mucho tiempo mirando programas de cocina, mirando recetas o comprando alimentos..
Recuperar peso
Una reducción en la ingesta de alimentos conduce a una tasa metabólica reducida, o una tasa disminuida en la quema de calorías. Esta disminución en la tasa metabólica aumenta su aumento de peso. Una vez que comienza a comer más, a menudo experimenta un aumento en el apetito, mientras que su tasa metabólica se mantiene en un nivel bajo, según un estudio realizado por el Dr. Abdul Dulloo que se publicó en la edición de marzo de 1997 de "American Journal of Clinical Nutrition . ”Como resultado, puede recuperar todo el peso perdido e incluso puede ganar más peso que cuando comenzó la inanición. Además, el peso que pones es sobre todo tejido de grasa.
