Riego de seno con una fórmula de bicarbonato de sodio y sal
La sinusitis puede ser la perdición de tu existencia. En los casos crónicos, especialmente los desencadenados por alergenos comunes, la fatiga, los dolores de cabeza y la congestión se convierten en características no deseadas de la vida diaria. Mientras se esfuerza por escapar de estos síntomas y mantener la productividad, es fácil gastar mucho dinero en píldoras recetadas y de venta libre y aerosoles nasales. La irrigación sinusal, también conocida como lavado, es un tratamiento económico y natural que ha brindado un gran alivio a los síntomas de la sinusitis y se muestra prometedora como un método preventivo..
Consulte a su médico antes de auto-tratar una condición sinusal..
Función
La irrigación sinusal consiste simplemente en enjuagar sus conductos nasales y sinusales con una solución de sal, o una mezcla disuelta de sal, a.k.a. cloruro de sodio y bicarbonato de sodio, como bicarbonato de sodio. Se dice comúnmente que la irrigación sinusal ha sido parte de la tradición del yoga durante al menos 1.000 años. Ahora es una práctica ampliamente aceptada en los Estados Unidos, donde muchos alergólogos venden kits de irrigación sinusal desde sus oficinas. El propósito de la irrigación sinusal es limpiar mucosidad e irritantes como el polvo y el polen. La irrigación sinusal también puede hacer que la vida en sus conductos sinusales sea difícil para las bacterias causantes de infecciones.
Beneficios
Menos moco en los senos nasales y nasales se traduce en una respiración más fácil. En una serie de cuatro estudios realizados durante un período de siete años por el Dr. David Ragabo de la Universidad de Wisconsin, la mayoría de los participantes que sufrían de sinusitis crónica y usaban irrigación sinusal regularmente informaron que sus síntomas disminuyeron lo suficiente como para permitirles Para disminuir el uso de aerosoles nasales y antibióticos. El sitio web de la Clínica Mayo también sugiere la irrigación sinusal como un remedio casero para la sinusitis crónica.
Malo para las bacterias
La sal es una de las armas más antiguas de la humanidad en la guerra contra el deterioro y las bacterias causantes de infecciones. Se ha utilizado para conservar los alimentos desde el principio de la historia. Básicamente, la sal encoge las células bacterianas secándolas. La palabra científica para este proceso es ósmosis. El agua, incluso a nivel celular, busca el equilibrio al moverse desde áreas de alta concentración a áreas de baja concentración. Dado que las células bacterianas están compuestas en gran parte de agua, sufren una pérdida de contenido celular cuando se sumergen en una solución salina.
Hacer una solución de irrigación sinusal
Con sus poderes de limpieza y eliminación de bacterias, el cloruro de sodio, más conocido como sal, es el ingrediente esencial en una solución de irrigación sinusal. Sin embargo, muchos agregan bicarbonato de sodio, más comúnmente conocido como bicarbonato de sodio, también a la mezcla para disminuir la picadura. Melissa Pynnonen, M.D., de la Universidad de Michigan recomienda usar 1/4 cucharadita. De cada uno disuelto en 8 oz. de agua destilada, para ser utilizado una o dos veces al día. Mire los ingredientes de un paquete comercial de polvo de enjuague sinusal y encontrará cloruro de sodio y bicarbonato de sodio. No hay necesidad de gastar dinero en polvos preenvasados a menos que valore la conveniencia.
Uso y Opciones
La irrigación de los senos nasales es fácil y barata. Puede obtener una jeringa de bulbo, una olla Neti o una botella exprimible a bajo costo. El uso es tan simple como inclinarse sobre un fregadero e inclinar la cabeza para que la solución de irrigación pueda entrar por una fosa nasal y salir por la otra. Puede empujar su lengua hacia el techo de su boca para evitar que la solución se escape por la boca. La sensación es extraña y algo incómoda al principio, aunque puede disminuir la incomodidad usando agua tibia. El Dr. Pynnonen recomienda que limpie su dispensador después de cada uso..
Para aquellos que no pueden sentirse cómodos con el uso de una olla Neti o una botella exprimible y están dispuestos a gastar por el alivio, ahora hay varios dispositivos de irrigación sinusal alimentados en el mercado..
