Efectos secundarios de la leche de soja en mujeres embarazadas

Mantenerse saludable durante el embarazo significa regular con cuidado su dieta, para que usted y su bebé estén lo más sanos posible. Una mujer embarazada puede optar por consumir leche de soja u otros productos a base de soja, como resultado de las preferencias de sabor, intolerancia a la lactosa, veganismo o una serie de otras razones. Si bien algunos productos alimenticios están en la lista negra de la madre durante el embarazo, la leche de soja no es uno de ellos. No existe evidencia adecuada para sugerir que se eviten los productos de soya, ni efectos secundarios negativos, más bien, se recomienda el consumo de soya para un embarazo saludable.

Si le preocupa consumir leche de soja durante su embarazo, puede hacerlo bajo la supervisión de un médico de la salud de la madre y el bebé. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Utilidad de la leche de soja durante el embarazo

En un artículo publicado en "Journal of Perinatal Education" en 2003, los investigadores señalan que el uso de productos de soya durante el embarazo puede ser alentado debido a las propiedades de salud particulares de la soya. La leche fortificada y la leche de soya fortificada son fuentes dietéticas de calcio y la vitamina D. La leche de soya puede ser una alternativa saludable para una mujer que tiene poco acceso a la luz solar y puede que no reciba la vitamina D. Cleveland Clinic recomienda productos de soya para vegetarianos. y veganos que no obtienen proteínas de la carne durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden enfermarse por el olor o el sabor de algunos alimentos durante el embarazo, debido a la fluctuación hormonal. Ciertas sustituciones de alimentos, por ejemplo el tofu en el lugar de la carne, generalmente se consideran seguros.

Recomendaciones y precauciones de uso de soja

También se recomienda que las mujeres embarazadas reciban los ácidos grasos omega-3 adecuados, y quizás más, durante el embarazo. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en grandes cantidades en algunos tipos de peces, sin embargo, las mujeres embarazadas están limitadas en cuanto a la cantidad de pescado que deben comer para proteger al bebé en crecimiento de la peligrosa intoxicación por mercurio. Las cápsulas de aceite de pescado pueden parecer repulsivas para las mujeres embarazadas. Los productos de soya son algunas de las fuentes más ricas de ácidos grasos omega-3. Investigadores de la Sociedad de Obstetras y Ginecólogos de Canadá señalan que el cuerpo de cada mujer es diferente, lo que dificulta la creación de reglas estrictas sobre la dieta durante el embarazo.

Peligros a considerar

De acuerdo con un estudio de 2010 en "Frontiers in Neuroendocrinology", los ratones a los que se les administraron fitoestrógenos de isoflavona derivados de la soja en particular mostraron dificultades para concebir e incluso infertilidad permanente. Los investigadores del estudio también señalan que el consumo temprano de fitoestrógenos de soja, incluso en el útero, puede generar riesgos de por vida, incluido un mayor riesgo de cáncer de mama. El estudio también informa que las madres vegetarianas tienen un mayor riesgo de dar a luz a niños con malformación genital, potencialmente, en parte, como resultado de los fitoestrógenos. Los resultados de la investigación no han sido concluyentes, pero existe la preocupación de que el consumo temprano de fitoestrógenos tenga como resultado una salud reproductiva alterada. Debido a los posibles efectos en las mujeres premenopáusicas, los investigadores recomiendan que las mujeres que quieren quedar embarazadas aborden los productos de soya con precaución y opten por no alimentar a los bebés con fórmula de soya..

Falta de evidencia suficiente

A pesar de los estudios prometedores en pruebas con animales, muchas cosas simplemente no han sido probadas de manera concluyente para determinar sus efectos en las mujeres embarazadas, y pueden ser más una conjetura que un hecho, por lo que la precaución y la consulta con un médico deben ser ante todo un producto que preocupe. La soja y los productos de soya son las formas más ricas de isoflavonas. Según el Instituto Linus Pauling en 2009, no hay evidencia actual que sugiera que las isoflavonas, en forma de alimentos o suplementos, afecten de alguna manera el desarrollo fetal humano. No ha habido suficiente investigación en el campo para determinar si una dieta rica en isoflavonas tiene algún efecto en la mujer embarazada. La American Cancer Society señala que la soja rara vez tiene efectos secundarios en las personas, independientemente de los trastornos intestinales ocasionales..