Los mejores alimentos para comer después de la cirugía de apéndice
Comer puede ser lo más alejado de su mente después de que le retiren el apéndice, especialmente si ha estado experimentando dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea antes de la cirugía. Generalmente, se realiza una apendicectomía porque su apéndice se ha infectado o se ha abierto de golpe. Pero lo que come después de la cirugía es importante para promover la curación y prevenir infecciones. Consulte a su médico acerca de sus necesidades de dieta individual.
Hay varios factores dietéticos a considerar después de una apendicectomía, así que pregúntele a su médico qué comer para ayudar a promover la curación. (Imagen: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)Lee mas: 5 cosas que debe saber sobre la atención posterior a la apendicectomía
Comience con alimentos fáciles de digerir
Según el Hospital de la Universidad de Wisconsin, los mejores alimentos para comer después de la cirugía de apéndice son aquellos que son fáciles de digerir. Esto incluye alimentos tales como gachas de trigo o farina, leche, yogur y sopas cremosas..
Este tipo de dieta se conoce como una dieta líquida completa, que se considera una dieta de transición porque se come durante un tiempo antes de agregar otros alimentos. Aunque esta dieta proporciona algunas proteínas y calcio, es baja en otros nutrientes esenciales, como el hierro, la vitamina A y la tiamina, y solo debe consumirse por un corto período de tiempo, siguiendo las recomendaciones de su médico..
Alimentos de todos los grupos
Si no experimenta ningún dolor abdominal, náuseas, vómitos o diarrea después de un corto período de tiempo en una dieta de transición, debe poder reanudar su dieta habitual en unos pocos días. Pero para promover la curación después de una apendicectomía, es importante comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos..
Su cuerpo necesita un suministro de estos nutrientes para ayudar a producir nuevas células que son importantes para curar el sitio quirúrgico y prevenir cualquier complicación adicional. Para asegurarse de obtener un suministro completo de nutrientes, agregue granos integrales, una variedad de frutas y verduras, productos lácteos bajos en grasa y fuentes magras de proteínas, como aves de corral, mariscos, tofu y frijoles, a su dieta diaria.
Alimentos para la curación
Comer una dieta balanceada asegura que su cuerpo obtenga cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas. Cada uno de estos nutrientes juega un papel en la curación después de la cirugía. La proteína apoya la formación de colágeno, que es una parte importante del tejido conectivo que rellena el lugar de la incisión.
Los carbohidratos proporcionan la energía para crear nuevos tejidos y vasos sanguíneos. Las opciones saludables de carbohidratos para comer después de una apendicectomía incluyen frijoles, pan integral, arroz integral y frutas o verduras.
La grasa es necesaria para las membranas de las células nuevas y también puede ayudar a reducir la inflamación. Elija fuentes de grasa saludables para el corazón, como aceite de oliva, nueces, semillas y aguacates.
Alimentos para la salud inmune
Comer los alimentos correctos garantiza que su cuerpo reciba las vitaminas y los minerales que necesita para mantener su sistema inmunológico saludable y fuerte para prevenir o combatir las infecciones..
- La vitamina A lo protege de las infecciones al ayudar a mantener la integridad de sus sistemas digestivo y respiratorio.
- La vitamina C es necesaria para la producción de anticuerpos..
- Las propiedades antioxidantes de la vitamina E protegen las células del daño de los radicales libres, que pueden dañar las membranas celulares y el ADN, y aumentar el riesgo de enfermedad..
Las hojas verdes y los pimientos rojos lo ayudan a satisfacer sus necesidades de vitamina A y C, mientras que las almendras y las espinacas son ricas en vitamina E.
El zinc también ayuda al cuerpo a combatir las infecciones porque es necesario para la formación de glóbulos blancos que ayudan a producir anticuerpos y realizan otras funciones inmunológicas. También ayuda a mantener la integridad de la piel. Los mariscos, la leche, los granos integrales, los frijoles y las nueces son buenas fuentes de zinc.
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