La dieta del vinagre de Bragg
El vinagre de sidra de manzana Bragg es un producto que fue popularizado por Paul Bragg, quien fue un profesor de salud natural a partir de la década de 1920. El rey de la salud y bienestar, Jack Lalanne, le da crédito a Bragg por señalarlo en la dirección correcta cuando Lalanne tenía solo 15 años. El negocio de Bragg se lleva a cabo por la hija de Paul, Patricia. El consumo regular de vinagre de sidra de manzana Bragg se dice que los defensores tienen muchos beneficios para la salud.
El vinagre de sidra de manzana Braggs es un vinagre de frutas. (Imagen: "Diseño, Imágenes" / Imágenes de diseño / Imágenes de Getty)El vinagre
El vinagre Bragg es un producto orgánico certificado, sin filtrar, sin calentar, sin pasteurizar, sin pasteurizar. La pectina de las manzanas ayuda a formar una sustancia similar a una hebra conocida como "la Madre", que, según el sitio web de Bragg, muestra que la mejor parte del vinagre no se ha destruido ni destruido..
Reclamaciones
De acuerdo con el sitio web de Bragg, el vinagre de manzana puede ayudar a deshacerse del hipo, aliviar el dolor muscular debido al ejercicio, aclarar la piel, limpiar el cabello y regular el peso. Un estudio de la Universidad de Arizona, publicado en la revista Diabetes Care en 2004, mostró que los pacientes con diabetes tipo 2 que tomaron vinagre de manzana en la cama redujeron sus niveles de glucosa en vigilia hasta en un 6 por ciento..
Usos
El sitio web de Bragg sugiere un cóctel que se toma tres veces al día para obtener los mejores resultados de salud. El cóctel consiste en 1 a 2 cucharaditas de vinagre de manzana, 1 a 2 cucharaditas de miel cruda y un vaso de agua destilada. El vinagre de sidra de manzana también se puede tomar directamente por cucharada, o se puede agregar a los aderezos para ensaladas como componente ácido..
Dieta
El sitio web de Bragg no detalla una dieta específica a seguir para acompañar el uso diario de vinagre, pero sí incluye pautas generales. Consuma una dieta baja en grasa y azúcar, alta en fibra, que consiste en frutas y verduras orgánicas, granos enteros, frijoles, arroz integral, ensaladas, brotes, nueces y semillas crudas, jugo y agua destilada..
Consideraciones
Es importante mantener el vinagre de manzana fuera de la luz solar directa para obtener el mejor producto posible. Consulte a su médico para preguntar sobre la combinación de vinagre de manzana con cualquier medicamento que esté tomando..
