Las calorías en bollos de hamburguesa
Los bollos o los rollos de hamburguesa hacen que sea más cómodo de recoger y comer, pero también agregan calorías. Si va a comer un bollo de hamburguesa con su próxima hamburguesa, conozca la cantidad de calorías con anticipación para tomar una mejor decisión sobre su elección de hamburguesa.
Hamburguesas (Imagen: Azurita / iStock / Getty Images)Calorías
De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, o USDA, un rollo de hamburguesa normal tiene 120 calorías. Un bollo de grano mixto o multigrano tiene 113 calorías, y un bollo de calorías reducidas tiene 84 calorías.
Calorías de grasa
Cada gramo de grasa tiene nueve calorías, según MedlinePlus. Un rollo de hamburguesa simple tiene casi 2 g de grasa por casi 17 calorías de grasa. El bollo de grano mezclado tiene casi 3 g de grasa por más de 23 calorías de la grasa, y el pan de hamburguesa reducido en calorías tiene menos de 1 g de grasa por casi 8 calorías de la grasa.
Calorías De Los Carbohidratos
Un solo gramo de carbohidratos tiene cuatro calorías. Como era de esperar, un pan de hamburguesa normal tiene un contenido relativamente alto de 21 g de carbohidratos por más de 85 calorías de carbohidratos. El bollo de grano mezclado tiene más de 19 g de carbohidratos para casi 77 calorías de carbohidratos; El bollo reducido en calorías tiene más de 18 g de carbohidratos, lo que le da más de 72 calorías..
Consideraciones
Si está pidiendo un bollo de hamburguesa de un restaurante, es importante preguntar cómo lo preparan. Algunos restaurantes cubren el pan con aceite o mantequilla y luego lo asan o lo fríen; Esto, por supuesto, agregará calorías al bollo..
