Los peligros y riesgos de tomar sílice
La mayoría de los suplementos de sílice están hechos con cola de caballo, aunque algunos contienen dióxido de silicio, que se encuentra naturalmente en la arena, la cola de caballo contiene silicio, que se convierte en sílice cuando la planta se seca. Si bien no hay mucha evidencia científica sobre los beneficios de tomar sílice, a veces los herbolarios lo recomiendan para la osteoporosis, las infecciones del tracto urinario y las uñas quebradizas. Discuta los posibles beneficios y riesgos de la sílice con su proveedor de atención médica antes de tomarla para minimizar el riesgo de efectos secundarios peligrosos.
Dos paquetes de sílice sobre un mostrador rojo. (Imagen: ajt / iStock / Getty Images)Los tipos
Debido a que los suplementos no tienen que obtener la aprobación de la FDA, es importante hablar con su proveedor de atención médica o con un herbolario informado antes de tomar sílice. Los suplementos de sílice de cola de caballo por lo general son más seguros que los que contienen dióxido de silicio de otras fuentes, pero es importante determinar qué especies de suplementos de hierbas incluyen la cola de caballo. La especie de cola de caballo Equisetum arvense es segura para la mayoría de las personas durante períodos cortos, pero otra especie llamada Equisetum palustre podría ser peligrosa. Esta especie es venenosa para los caballos. Si bien no se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos del Equisetum palustre en humanos, es mejor usar suplementos solo de empresas conocidas que usan E. arvense..
Condiciones médicas
La sílice puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser particularmente peligroso si tiene diabetes. Hable con su médico antes de tomar sílice si tiene diabetes, ya que su médico puede ayudarlo a decidir sobre una dosis y forma seguras. Sea diligente al monitorear sus niveles de azúcar en la sangre si toma cola de caballo y notifique a su médico de inmediato si nota que sus niveles están bajando. No use sílice si está embarazada o amamantando para reducir cualquier riesgo potencial para su bebé.
Interacciones
Los suplementos de sílice pueden mejorar algunos medicamentos, por lo que es importante que informe a su médico sobre cualquier medicamento de venta libre o sin receta que tome antes de tomarlos. La sílice actúa como diurético, por lo que no debe tomarla si toma pastillas de agua. La combinación de sílice con otros diuréticos puede provocar deshidratación y niveles de potasio peligrosamente bajos. Incluso si no toma diuréticos, no debe usar sílice si tiene niveles bajos de potasio. La cola de caballo contiene niveles bajos de nicotina, así que no uses suplementos de sílice hechos de esta hierba si utilizas alguna forma de terapia de reemplazo de nicotina. Tomar sílice con suplementos de cromo o hierbas que contienen cromo, como la levadura de cerveza y el arándano, puede aumentar su riesgo de envenenamiento por cromo.
Deficiencia vitaminica
La vitamina B-1, también llamada tiamina o tiamina, ayuda a reforzar su sistema inmunológico y funciona con otras vitaminas B para ayudar a su cuerpo a convertir los carbohidratos que consume en glucosa para obtener energía. Los suplementos de sílice hechos de cola de caballo contienen tiaminasa, que ayuda a descomponer la vitamina B-1. Si toma demasiado o toma los suplementos durante mucho tiempo, podría desarrollar una deficiencia de vitaminas. El alcohol también reduce los niveles de vitamina B-1, por lo que no debe beber mientras toma sílice para reducir el riesgo de una deficiencia.
