El efecto de los suplementos vitamínicos en la orina
Al igual que muchos alimentos y medicamentos, los suplementos vitamínicos pueden cambiar las características de su orina. La mayoría de los cambios urinarios, incluidos los causados por vitaminas, no son motivo de preocupación. Hable con su médico antes de comenzar o alterar cualquier régimen de vitaminas o suplementos, especialmente si cualquiera de sus vitaminas está recetada o si toma otros medicamentos..
Una mujer que toma vitaminas diariamente en el baño. (Imagen: AVAVA / iStock / Getty Images)Cambios de color
Los cambios en el color son algunos de los efectos urinarios más comunes de las vitaminas. Si se mantiene hidratado, la orina debe aparecer clara o de color amarillo pálido la mayor parte del tiempo. La riboflavina, o vitamina B-2, que se encuentra en muchas multivitaminas y suplementos del complejo B, puede hacer que su orina sea de color amarillo brillante o de color verde verdoso. Altos niveles de vitamina C pueden darle a su orina un tono anaranjado. Estos son efectos secundarios inofensivos..
Cambios de olor
Su orina puede tener un olor extraño después de comenzar a tomar ciertas vitaminas. Al igual que con el color, las vitaminas B son las responsables de los cambios de olor que no se atribuyen a nada más, aunque cualquier vitamina que esté tomando puede alterar el olor de su orina. Las vitaminas B a menudo dan a la orina un olor a "vitamina Y", por lo que si ha notado que su orina tiene un olor similar al de su propio suplemento diario, es probable que esa sea la razón..
Frecuencia de orina
La mayoría de las personas orinan de cuatro a ocho veces por día, según la Escuela de Medicina de Harvard. Es posible que note que va al baño con más frecuencia si está tomando vitamina C. La vitamina es soluble en agua, su cuerpo no la almacena, por lo que cualquier exceso se excreta a través de los sistemas de desechos de su cuerpo. La vitamina C actúa como un diurético, lo que significa que ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de líquidos. Aumente su consumo de agua si nota que está orinando con más frecuencia para evitar que se deshidrate, especialmente si su orina es más oscura de lo normal o si huele a amoníaco.
Consideraciones
No debes ignorar ciertos cambios urinarios. Es posible que tenga una infección del tracto urinario si su orina tiene un mal olor, especialmente si se asocia con ardor, frecuencia o urgencia. La orina que huele dulce puede ser un signo temprano de diabetes o un signo de la enfermedad de la orina del jarabe de arce si huele a jarabe. Las infecciones vaginales, las enfermedades metabólicas y las enfermedades del hígado también pueden cambiar el olor de su orina. Las vitaminas no causan dolor de espalda, fiebre ni dolor al orinar, pero estos síntomas pueden ser signos de una infección. Si bien la deshidratación puede conducir a una orina oscura, la hepatitis también puede causar este cambio de color, así que haga una cita con su médico si su orina es persistentemente oscura, incluso después de aumentar su ingesta de líquidos..
