Los alimentos para comer con problemas de vesícula biliar
Cuando la vesícula biliar actúa hacia arriba, evitar ciertos alimentos puede ayudar a prevenir el dolor y otros síntomas como náuseas y vómitos. Su dieta puede hacer una gran diferencia en cómo funciona su vesícula biliar. Comer la comida adecuada junto con hacer mucho ejercicio y evitar el alcohol y fumar cigarrillos puede ayudar a mantener su vesícula biliar sana y funcionando correctamente.
Comer alimentos saludables es mejor cuando tiene problemas de vesícula biliar. (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Fruta fresca
Fruta fresca (Imagen: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)La fruta fresca, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, es un alimento que debe comer mucho mientras sufre un ataque de vesícula biliar. La fruta contiene antioxidantes, que pueden ayudar a curar la vesícula biliar. Tampoco contienen colesterol y poca grasa, si es que la tienen, y son fáciles de digerir para su cuerpo. Cuando su vesícula biliar se inflama, se irrita o tiene cálculos biliares, digerir los alimentos grasos y el colesterol se vuelve extremadamente difícil. Su vesícula biliar normalmente ayuda a su cuerpo a digerir las grasas y el colesterol, pero cuando experimenta problemas de salud no puede funcionar como se supone hasta que los problemas se hayan resuelto..
Avena y Granos
Avena y Granos (Imagen: Medioimages / Photodisc / Digital Vision / Getty Images)El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda comer mucha fibra cuando experimenta problemas de vesícula biliar. La fibra ayuda a promover una digestión saludable y ayuda a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Buenas fuentes de fibra incluyen avena y otros granos enteros, frutas, verduras, nueces, salvado de trigo, cebada y psyllium. Si no puede incluir mucha fibra en su dieta o simplemente no tiene apetito, el UMMC recomienda tomar un suplemento de fibra..
Carnes magras
Carnes magras (Imagen: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)Su cuerpo necesita proteínas para funcionar, pero comer cortes grasos de carne puede causar irritación adicional de la vesícula biliar. Es importante reducir la cantidad de grasa y colesterol de su dieta de manera regular y cuando la vesícula biliar tiene problemas de funcionamiento. Elegir cortes magros de carne puede ayudarte con esto. Cuando experimenta problemas con la vesícula biliar, puede notar que tiene falta de apetito y es posible que no quiera comer. Si no tiene ganas de comer un sándwich o un trozo de carne magra con su cena, opte u otras fuentes de proteínas como frijoles, tofu, soya o pescado de agua fría.
Vegetales
Verduras (Imagen: Noel Hendrickson / Digital Vision / Getty Images)Las verduras están llenas de nutrientes, que de todos modos su cuerpo necesita, no contienen colesterol y son bajos en calorías y grasa. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda comer verduras ricas en vitaminas B y vegetales marinos para las complicaciones de la vesícula biliar. Incluya verduras como el brócoli, las espinacas, los pimientos, la calabaza y la col rizada en su dieta. Son ricas en vitaminas y antioxidantes..
