La dieta del amante del vino

Una búsqueda en Internet puede revelar algunos intentos en la dieta de un amante del vino, pero no se ha convertido en una tendencia. Si bien el vino puede ayudar a mejorar la salud del corazón, solo es beneficioso para su salud si se consume con moderación. Si es un amante del vino, hable con su médico sobre cómo incluirlo en su dieta para una buena salud..

Cuatro onzas de vino es igual a una porción. (Imagen: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

Vino y salud

Para obtener los beneficios de beber vino o cualquier alcohol, debe controlar la cantidad que consume. MedlinePlus dice que los hombres deberían limitar su consumo a dos bebidas alcohólicas al día, una al día para las mujeres. Una sola porción de vino es igual a 4 onzas, por lo que los hombres no deben beber más de 8 onzas por día y las mujeres no más de 4 onzas. Si bien el vino puede ser bueno para el corazón, también es una fuente de calorías, con aproximadamente 100 calorías por porción de 4 onzas. Si está vigilando su peso, debe incluir las calorías de su copa de vino para mantener el equilibrio.