Este Spice Latte de calabaza de bricolaje te ahorrará dinero y calorías

¿Qué es lo que no me gusta de una calabaza con leche con leche? Si estamos hablando del tipo de Starbucks, lo que no se debe amar son los 50 gramos de azúcar y las 380 calorías que se obtienen en un gran PSL, así como la adición de mono y diglicéridos (un tipo de grasa incompleta que se agrega al procesado). alimentos para ayudar a aumentar la vida útil y / o ligar los ingredientes). Y luego está el hecho de que la popular bebida Starbucks te costará hasta $ 4.25 (a veces más, a veces menos dependiendo de tu ubicación), lo que se suma rápidamente.

Haga su propio café con leche especiado con bajo contenido de azúcar usando nuestra sencilla receta. (Imagen: Stocky / Marti Sans)

Entonces, ¿qué debe hacer un amante del café con leche de la calabaza? ¿Por qué no hacer su propia versión más saludable y deliciosa con solo seis ingredientes con nuestra sencilla receta? Viene con 115 calorías y 15 gramos de azúcar, eso es 35 gramos menos de azúcar que la versión Starbucks..

Calabaza DIY Spice Latte

Feliz temporada de PSL 🎃 🍂 🎃 ¡Sáltate la marca de la tienda y hazlo tú mismo! Receta + información nutricional: http://www.livestrong.com/article/1012314-save-200-calories-2-homemade-pumpkin-spice-latte/

Publicado por LIVESTRONG.COM el viernes 1 de septiembre de 2017

Todo lo que necesita para hacer realidad sus sueños de bricolaje y bebida es el puré de calabaza rico en vitamina A, la fragante especia de pastel de calabaza, su tipo favorito de leche, jarabe de arce, extracto de vainilla y café. Si tiene una máquina de espresso, por todos los medios, vaya a tomar un espresso. Si no tienes uno, entonces puedes usar cuatro onzas de café muy fuerte en su lugar.

Tal vez le gustaría combinar su PSL casero con estas tortitas de calabaza sin gluten y llenas de proteínas. ¿Eso califica como sobrecarga de especia de calabaza? Dejaremos eso para que usted decida..

Receta y información nutricional: Latte de calabaza fácil y saludable