Twinkies Nutrition

Quinientos millones de Twinkies se hornean cada año. Las golosinas se ofrecieron por primera vez en 1930 y ahora son producidas por Hostess. Twinkies presenta un bizcocho de vainilla que rodea un relleno cremoso con sabor a vainilla. A pesar de su popularidad, los Twinkies ofrecen muy poco valor nutricional..

Dos Twinkies sin envolver en la parte superior de la caja. (Imagen: Scott Olson / Getty Images Noticias / Getty Images)

Calorías y macronutrientes.

Un Twinkie contiene 150 calorías. De los 4.5 g de grasa total, 2.5 g están saturados. Cada Twinkie contiene 27 g de carbohidratos y 1 g de proteína.

Otra información nutricional

Twinkies contienen 20 mg de calcio cada uno. Un Twinkie proporciona 220 mg del límite de 1,500 mg recomendado por el Instituto de Medicina. Un Twinkie proporciona 20 mg de colesterol del límite diario recomendado de 300 mg. Los Twinkies no proporcionan una cantidad significativa de otras vitaminas, minerales u otros nutrientes..

Preocupaciones

Un Twinkie contiene 19 g de azúcar, equivalente a casi 5 cucharaditas. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener el consumo de azúcar añadido a 6 cucharaditas. Por día para mujeres y 9 cucharaditas. Por día para los hombres. Los Twinkies están hechos de harina refinada que no ofrece fibra o nutrición adicional.

Consideraciones

Anfitriona hace paquetes de 100 calorías para varios de sus productos de pastel. Las mordeduras de Twinkie contienen 100 calorías para tres mini-pasteles con 2.5 g de grasa. Twinkies fritos son una comida justa popular. Este método de preparación hace que el recuento de calorías aumente a 420 con 34 g de grasa.

Los ingredientes

A pesar de los rumores, los Twinkies solo tienen una vida útil de 26 días. Los twinkies también contienen aceites parcialmente hidrogenados. Aunque la etiqueta de nutrición dice que contienen 0 g de grasas trans, la presencia de este ingrediente indica que los pasteles tienen niveles traza que pueden sumarse si se come más de uno por día. También contienen colores y sabores artificiales, así como conservantes..