Deficiencias y ojos de vitamina B
Una serie de vitaminas conforman el complejo de nutrientes de vitamina B, y estas vitaminas desempeñan un papel crucial en la forma en que su cuerpo se desarrolla y funciona. Estos nutrientes juegan un papel importante en la regulación de los procesos químicos, como la conversión de alimentos en energía. Si tiene una deficiencia de ciertas vitaminas B, esto podría causar problemas en los ojos. Conocer las deficiencias de nutrientes B que pueden causar problemas oculares le ayudará a analizar estos cambios con su médico..
Primer plano del ojo humano (Imagen: AndreaAstes / iStock / Getty Images)Riboflavina
La vitamina B-2, también conocida como riboflavina, tiene varias funciones en todo el cuerpo y una deficiencia puede causar varios efectos secundarios, como problemas digestivos, llagas en la boca e inflamación de la lengua. Una deficiencia en B-2 también puede ocasionar problemas oculares como enrojecimiento e irritación. También puede experimentar fatiga ocular y sensibilidad a la luz.
Cataratas
La vitamina B-2 también podría ayudar a prevenir las cataratas, una afección ocular que afecta gradualmente la claridad de la lente natural que se encuentra dentro del ojo, lo que produce una visión turbia. Para corregir esto, la lente turbia debe eliminarse quirúrgicamente, y el cirujano luego la reemplaza con una lente transparente hecha de una variedad de materiales. La cirugía de cataratas tiene riesgos, pero la mayoría de las personas no experimentan complicaciones y, a menudo, se realiza como cirugía ambulatoria. Sin embargo, mantener un nivel adecuado de B-2 podría ayudar a reducir su necesidad de este procedimiento.
Movimiento
Una deficiencia de vitamina B-1, también conocida como tiamina, puede causar debilidad y temblor en los músculos de los ojos, llamada nistagmo. Estos movimientos pueden ir desde arriba y hacia abajo, de lado a lado o tambaleándose, y la persona con la deficiencia no puede controlar estos movimientos. En raras ocasiones, una deficiencia de vitamina B-12 también puede provocar trastornos del movimiento ocular..
Vitamina B12
La vitamina B-12 es un nutriente que se encuentra en muchos alimentos de origen animal, y las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana tienen un mayor riesgo de una deficiencia. Si tiene niveles bajos de vitamina B-12, puede experimentar pérdida de visión o visión doble como resultado de una ingesta inadecuada.
Consideraciones
Si sospecha que puede tener una deficiencia de vitamina B, comuníquese con su médico. Ella puede examinar su sangre y evaluar sus síntomas. Los cambios en la visión, la comodidad ocular y los movimientos oculares también pueden deberse a una serie de otras afecciones, y estos síntomas requieren una evaluación inmediata por parte de un oculista. No debe comenzar a tomar un suplemento vitamínico sin consultar primero a su médico..
