¿Cuáles son los beneficios de las cápsulas de Ashwagandha?
Withania somnifera, llamada ashwagandha, es un miembro de la familia de la pimienta y crece naturalmente en la India y África. Ashwagandha tiene usos extensos en Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India. La hierba contiene withanólidos, compuestos químicos que probablemente son responsables de los efectos beneficiosos para la salud de ashwagandha, según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. No hay efectos secundarios significativos asociados con ashwagandha. La hierba está disponible en té, extracto líquido y extracto seco en cápsulas..
Propiedades antihistamínicas
Ashwagandha puede tener propiedades antihistamínicas, como lo explica el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Esto significa que las cápsulas de ashwagandha podrían disminuir la frecuencia o la gravedad de cualquier reacción alérgica que tenga. El UMMC advierte que ashwagandha no puede prevenir la anafilaxis. Una reacción alérgica grave requiere atención médica inmediata.
Cualidades antiinflamatorias y antiartritis
Según los Servicios de Salud de Columbia, los estudios en probeta y en animales indican que el ashwaganda tiene cualidades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor de la artritis y otras afecciones. Un estudio publicado en la edición de abril de 2007 de Farmacología Fundamental y Clínica investigó los efectos de ashwagandha en ratas artríticas. Ashwagandha tuvo efectos positivos en los marcadores bioquímicos de la artritis, como el estado antioxidante, los niveles de glicoproteínas y el colágeno óseo..
Azúcar en la sangre y reducción de grasa en la sangre
Ashwagandha puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y la grasa en la sangre, de acuerdo con el Integrative Practitioner. El uso de Ashwagandha se asocia con una reducción en los niveles séricos de triglicéridos, colesterol total, lipoproteínas de baja densidad y colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad. El colesterol LDL y VLDL son los llamados tipos de colesterol malo, de los cuales niveles altos pueden conducir a enfermedades cardiovasculares. El Profesional de Integración señala que se necesita más investigación para confirmar los beneficios para la salud de ashwagandha en estas áreas.
Beneficios contra el cáncer
El extracto de la hoja de Ashwagandha mata las células tumorales en ratones sin dañar las células normales, según un estudio publicado en el número del 1 de abril de 2007, de Clinical Cancer Research. Los autores del estudio señalan que esto indica el potencial de ashwagandha como un medicamento seguro contra el cáncer. Las cápsulas de Ashwagandha típicamente contienen tanto extracto de hoja como de raíz.
Beneficios de adaptógeno
El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan explica que los efectos combinados de ashwagandha han llevado a su uso tradicional como un tónico para la salud general y adaptógeno, una hierba con varias acciones diferentes que apoyan el bienestar y alivian los efectos del estrés. Ashwagandha en sus diferentes formas, incluido el extracto seco en cápsulas, estimula el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir infecciones recurrentes. La hierba tiene propiedades antioxidantes, por lo que puede neutralizar los radicales libres, productos de desecho en el cuerpo que pueden causar daño celular y enfermedades..
