¿Cuáles son los beneficios del té de manzana con canela?
El aroma estacional de la canela se origina en la corteza de los árboles que se encuentran en la costa sureste de la India en la isla de Sri Lanka. Como la canela era un producto raro en Asia occidental, Europa y África, la especia se vendió a precios que ayudaron a crear muchas naciones prósperas. Aunque la canela fue originalmente valorada como un aditivo culinario, sus beneficios están llegando a su fin. Intente hervir algunas manzanas sin piel, sin semillas, escurriendo el té y agregando una pizca de canela para obtener todo lo que la especia tiene para ofrecer..
Palitos de canela y manzana roja (Imagen: peanut_roaster / iStock / Getty Images)Azúcar en la sangre y estabilizador de colesterol
Se ha descubierto que la canela ayuda a regular el azúcar en la sangre y a reducir el colesterol. Un estudio realizado por la NWFP Agricultural University en Pakistán encontró que 1 a 6 gramos de canela tomados diariamente reducían los niveles de azúcar en la sangre, los triglicéridos y el colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. La adición de canela al té de manzana magnifica el papel inherente de la fruta en la metabolización del colesterol a través de un aumento adicional de manganeso.
Vitamina B-6
Las manzanas ayudan a transportar y aumentar la cantidad de oxígeno que necesitan los sistemas corporales a través de la vitamina B-6 soluble en agua que contienen. Según la Oficina de suplementos dietéticos, la vitamina B-6 también desempeña un papel vital en el sistema inmunológico al ayudar a mantener los órganos linfoides que producen los glóbulos blancos. La Universidad de Arizona descubrió que la canela puede mejorar el papel del B-6 al brindar apoyo antioxidante a las células epiteliales humanas dañadas..
Soporte de fibra
Además de ayudar a prevenir el estreñimiento, las hemorroides y la diverticulosis, la fibra dietética que se encuentra en las manzanas y la canela puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. La Universidad del Estado de Colorado dice que esto refleja la capacidad de la fibra para acelerar la eliminación de desechos, lo que permite una menor exposición a las toxinas en el sistema digestivo. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Descubrió que los extractos de canela son quimiopreventivos para el cáncer de colon debido a su capacidad de proteger las células contra el estrés oxidativo.
