¿Cuáles son los beneficios del jugo de arándano para los hombres?

Los arándanos son los primos agrios del arándano más dulce. Se cultivan en Norteamérica y Europa, pero las versiones que se cultivan en el norte de los Estados Unidos y el sur de Canadá son más grandes y más jugosas que los arándanos que se cultivan en Europa. Si bien las mujeres han usado los arándanos durante mucho tiempo, también hay beneficios específicos para los hombres..

Vaso de jugo de arándanos y arándanos (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Aumento de los niveles de colesterol "bueno"

Beber 8 onzas de jugo de arándano bajo en calorías aumentó los niveles en sangre de lipoproteínas de alta densidad, o colesterol "bueno", según un estudio realizado por el "British Journal of Medicine". El colesterol HDL tiene factores y características que protegen el corazón. El estudio encontró que hubo un aumento del 8.6 por ciento en los niveles de HDL que se encuentran circulando en el torrente sanguíneo cuando los machos en el grupo de prueba consumieron 8 onzas de jugo de arándano. Cuando los hombres bebieron una pequeña cantidad - 4 onzas - no hubo aumento de los niveles de HDL.

Infecciones del tracto urinario

El jugo de arándano puede tener un efecto beneficioso sobre bacterias como E. coli, que se asocia con infecciones del tracto urinario. El jugo de arándano evita que los radicales libres ataquen el cuerpo. Esto se debe a la presencia de fitonutrientes y flavonoides, que también se sabe que mejoran la memoria y ayudan al sistema inmunológico..

Prevención del cáncer de próstata

Beber jugo de arándano regularmente puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata. Según un estudio realizado en 2007 por el "Journal of Nutrition", beber jugo de arándano puede prevenir el crecimiento de células que pueden provocar cáncer de próstata. El estudio citó un ensayo doble ciego que encontró niveles significativamente más bajos de h. Infección por pylori en aquellos que bebían el jugo regularmente durante un período de dos semanas..