¿Cuáles son los beneficios de los cristales de miel de jengibre?
El jengibre y la miel, cristalizados en un dulce para llevar, pueden brindar un alivio natural de una variedad de enfermedades, como infecciones respiratorias, indigestión y mareos..
Miel cristalizada en un bol. (Imagen: ffolas / iStock / Getty Images)El jengibre, rico en calcio, hierro, vitamina C y caroteno, puede ofrecer alivio a quienes padecen resfriados o tos. Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica, el jengibre se ha utilizado durante miles de años para el tratamiento de enfermedades, incluidos resfriados y náuseas..
La miel, curandera rica en nutrientes de la naturaleza, es apreciada por sus propiedades medicinales y antioxidantes, según el "Diario de Yoga". Llena de flavonoides y ácidos fenólicos, la miel puede ayudar a los cuerpos a combatir enfermedades.
Cuando se usan juntos, la miel y el jengibre pueden proporcionar un remedio natural para las enfermedades y, con un sabor dulce y picante tentador, este es un medicamento que es fácil de tragar..
Aliviar las infecciones respiratorias
La mezcla de miel y jengibre actúa como expectorante y puede brindar alivio a una persona que sufre de tos, dolor de garganta o secreción nasal..
Además, el jengibre y los cristales de miel se utilizan como prevención. En los primeros síntomas de gripe o resfrío, el jengibre y los cristales de miel estimulan el sistema inmunológico y proporcionan una dosis de la muy necesaria vitamina C.
Aliviar el malestar estomacal
De acuerdo con Health Guidance.org, al comer en exceso o al experimentar calambres abdominales, el jengibre y los cristales de miel pueden aliviar la incomodidad de un tracto digestivo. Además, el jengibre ayuda al cuerpo a digerir los alimentos y aumenta la circulación relajando los músculos y los vasos sanguíneos.
Minimizar la enfermedad de movimiento
Caramelos de jengibre y miel también son útiles para un viajero. Al experimentar el mareo por movimiento, pueden restaurar el equilibrio del cuerpo y aliviar la sensación de mareo causada por el viaje..
El Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMMC, por sus siglas en inglés) sugiere que el jengibre es una forma natural de reducir los síntomas del mareo por movimiento y no tiene los efectos secundarios que tienen los medicamentos recetados convencionales, como boca seca y somnolencia. En un ensayo de UMMC de 80 nuevos marineros que eran propensos a marearse, los que tomaron jengibre en polvo tuvieron menos vómitos y sudoración fría en comparación con los que tomaron un placebo..
Cómo elegir los cristales de miel y jengibre
Cuando compres cristales de miel y jengibre, lee la etiqueta. Asegúrese de que no haya aditivos artificiales o azúcar adicional agregada. A menudo, los cristales de miel y jengibre se tratan como caramelos e incluso se espolvorean con azúcar en polvo, así que visite su tienda local de alimentos saludables y busque cristales que contengan solo miel cruda y jengibre..
