¿Qué drogas o vitaminas ayudan a aumentar los glóbulos rojos?
Un cuerpo que carece de un número adecuado de glóbulos rojos sanos experimenta una condición llamada anemia. Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde los pulmones a las células. Sin lo suficiente, puede sentirse cansado, débil, mareado o con dificultad para respirar y puede experimentar dolores de cabeza. Para tratar y prevenir la anemia, debe corregir las deficiencias nutricionales de ciertos nutrientes, como las vitaminas B, el hierro y la vitamina E. En algunos casos, su médico también puede recetarle un medicamento para estimular la producción de glóbulos rojos..
Los vegetales de hoja verde oscuro proporcionan vitaminas B, vitamina E y hierro necesarios para producir glóbulos rojos. (Imagen: Sharon Foelz / iStock / Getty Images)Vitaminas B
Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, su cuerpo necesita vitaminas B-12 y ácido fólico para producir glóbulos rojos sanos. Una ingesta adecuada de vitamina B-6 también juega un papel importante en la formación adecuada de la hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno. Obtiene B-12 de carne, mariscos, productos lácteos, huevos y cereales para el desayuno o alimentos vegetarianos enriquecidos con B-12. El ácido fólico se encuentra en las verduras de hoja verde oscuro, frijoles, huevos, plátanos, naranjas, brócoli y algunos panes fortificados, pastas y cereales. Usted obtiene más B-6 al aumentar su consumo de carne, mariscos, granos enteros, huevos, soya, maní, papas y cereales fortificados.
Vitamina C y E
Las vitaminas C y E también son esenciales para la producción adecuada de glóbulos rojos. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro mineral, que es esencial para la producción de glóbulos rojos. Se trata de comer frutas y verduras como naranjas, toronjas, kiwis, fresas, melón, brócoli, pimientos, coles de Bruselas, tomates, repollo y papas. La vitamina E, un tipo de vitamina soluble en grasa, proviene de comer germen de trigo; hígado; huevos; nueces, tales como almendras, avellanas y nueces; semillas de girasol; aceites vegetales, tales como aceite de oliva, aceite de cártamo y aceite de soja; verduras de hoja verde oscuro; y aguacates.
Hierro esencial
El hierro, aunque técnicamente es un mineral y no una vitamina, es otro nutriente necesario para aumentar la producción de glóbulos rojos. El hierro es un componente esencial de la molécula de hemoglobina en los glóbulos rojos, que transporta el oxígeno a las células. Puede obtener más hierro al comer alimentos ricos en proteínas como pollo, pavo, carne de res, mariscos, mariscos, frijoles y tofu. Verduras de hoja verde oscuro, cereales de desayuno fortificados y melaza también contienen hierro. Si no puede satisfacer su necesidad diaria de hierro solo con la dieta, su proveedor de atención médica puede sugerirle un suplemento de hierro..
Agentes estimulantes de la eritropoyesis
La eritropoyetina es un compuesto fabricado por los riñones que le indica a la médula ósea que produzca más glóbulos rojos. Normalmente, cuando los niveles de oxígeno son bajos en su cuerpo, sus riñones liberan más eritropoyetina, por lo que se producirán más glóbulos rojos para transportar oxígeno a sus células. Si está recibiendo quimioterapia, tiene enfermedad renal o está recibiendo tratamiento para el SIDA, es posible que sus riñones no puedan producir suficiente eritropoyetina. En este caso, su médico puede recetarle un agente estimulante de la eritropoyesis inyectado, que es un compuesto sintético que actúa como la ertropoietina en su cuerpo y que produce más glóbulos rojos..
