¿Para qué sirve el té Ashwagandha?
Ashwagandha, una hierba que se cultiva en una planta de sombreado similar a un arbusto, también se conoce como "ginseng de la India" o "cereza de invierno". Los practicantes usan ashwagandha por sus propiedades medicinales en Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India. Usada a menudo para hacer té, la ashwagandha tiene muchos beneficios, pero debe usarla adecuadamente para evitar efectos secundarios negativos. Consulte con su profesional de la salud antes de tomar té ashwagandha.
El té Ashwagandha puede ayudar a prevenir las úlceras relacionadas con el estrés. (Imagen: Jupiterimages, Imágenes de la marca X / Stockbyte / Getty Images)Energía
El té Ashwagandha es el más comúnmente usado y prescrito para tratar la fatiga mental y física. Ashwagandha puede ayudar a aumentar los niveles de energía con suavidad, lo que significa que no le dará el efecto de la quema y el efecto de quemado que la cafeína a menudo brinda, según el médico ayurvédico y presidente del Instituto Ayurvédico de Nuevo México, el Dr. Vasant Lad. El Dr. Lad recomienda beber 1 taza de té ashwagandha diariamente para ayudar a aumentar los niveles de energía.
Libido
Aunque no hay investigaciones que respalden la afirmación, los practicantes ayurvédicos creen que la ashwagandha puede ser un remedio eficaz para la pérdida del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Se cree que Ashwagandha induce abortos en Ayurveda, aunque estas afirmaciones no han sido probadas. Como regla general, una vez que su médico autorice el uso, intente usar el té ashwagandha para mejorar su libido y ver si ayuda.
La salud del corazón
Según el director médico del Colegio Maharishi de Medicina Ayurvédica en Nuevo México, la ashwagandha puede fortalecer el corazón. Las cualidades de calentamiento de ashwagandha pueden tener efectos positivos en la salud del corazón. Algunos practicantes ayurvédicos creen que la ashwagandha también puede aliviar las quemaduras del corazón.
Precauciones y Consideraciones
El té Ashwagandha puede generar una cantidad extra de calor en el cuerpo. Por esta razón, los practicantes ayurvédicos creen que es mejor combinarlo con algo refrescante como el regaliz, el azúcar en bruto o la leche. No debe usar ashwagandha de forma continua durante más de seis meses, seguidos de una interrupción de al menos tres meses. No beba té de ashwagandha si está embarazada o sufre de presión arterial alta. La FDA no ha aprobado ninguna reclamación sobre la eficacia de ashwagandha. Consulte con un profesional de la salud antes de incorporar el té ashwagandha en su dieta.
