¿Qué es el té de Dieter?
El té de Dieter se refiere a muchas marcas diferentes de bebidas que llevan nombres como el té de dieter a base de hierbas, la bebida de dieter, el té de super dieter o variaciones similares. Debajo del nombre en la etiqueta, generalmente verá un lema que le dice que la bebida ofrece un soporte a base de hierbas para promover la limpieza. Los tés de esta persona a dieta son principalmente laxantes, y el laxante que contienen puede causar efectos secundarios graves, como agotar el potasio y afectar los músculos de su colon..
Los tés de Dieter contienen sen y hierbas. (Imagen: Slavica Stajic / iStock / Getty Images)Conceptos básicos del té de Dieter
Los tés de Dieter pueden tener té verde o negro como ingrediente, pero la mayoría de ellos no contienen té real; más bien están hechos de una mezcla de hierbas. De acuerdo con las etiquetas de varias marcas, estos tés limpian las toxinas de su cuerpo, lo que se supone que respalda sus esfuerzos para perder peso. Pero tales afirmaciones no están respaldadas por evidencia hasta la fecha, informa el Centro Médico Langone de la NYU. Sus etiquetas a menudo llevan recordatorios de que la pérdida de peso depende de la restricción de calorías y el ejercicio regular. Algunos incluso vienen con un menú de muestra o recomendaciones de dieta saludable. También notará que la etiqueta le advierte que siga cuidadosamente las instrucciones. Esto se debe a que los tés de muchas personas que hacen dieta comparten un ingrediente común, el sen, que es un fuerte laxante..
Efecto laxante
Senna es un laxante estimulante, lo que significa que funciona al estimular los músculos del intestino para que se contraigan y empujen las heces a través de su sistema. Si usa senna demasiado tiempo, sus músculos intestinales pueden perder su tono normal y no poder trabajar por sí mismos, informa FamilyDoctor.org. Algunas marcas de té de dieter informan la cantidad de sen en una bolsita de té o en una porción, pero muchas simplemente lo enumeran en los ingredientes, por lo que no sabrá cuánto hay en su taza de té. Senna puede causar calambres, dolor abdominal, diarrea y niveles bajos de potasio. No use sen si tiene problemas gastrointestinales como la enfermedad de Crohn. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada o amamantando, recomienda Drugs.com.
Ingredientes a base de hierbas
Pocos, si es que alguno, de los ingredientes en los tés de dieter son ayudas para bajar de peso. Una breve lista de las hierbas que pueden contener incluye raíz de malva, raíz de regaliz, crisantemo, hibisco, langosta y saborizantes como canela, cáscara de naranja y hierbabuena. Si bien estos ingredientes se usan en la medicina tradicional china, la mayoría no está asociada con la pérdida de peso. Por ejemplo, el crisantemo se usa tradicionalmente para tratar la fiebre, la presión arterial alta y el dolor en el pecho, mientras que el regaliz se usa como expectorante para aflojar el moco. La Universidad de Columbia señala que algunos ingredientes en los tés de los dietistas se promocionan como supresores del apetito, pero la evidencia actual no respalda su efectividad..
Expectativas y riesgos
Los laxantes no te ayudan a perder peso. Puede perder algunas libras, pero se debe a la pérdida de agua, que recuperará cuando coma o beba nuevamente. Las bebidas a base de Senna no lo ayudarán a reducir el consumo de calorías porque los alimentos se absorben en el intestino delgado y la sen no se activa hasta que llega al intestino grueso, informa Drugs.com. Las hierbas en estos tés pueden no contribuir a la pérdida de peso, pero aún son ingredientes activos. Como solo un ejemplo, el regaliz puede tener capacidades antiinflamatorias y antibacterianas. Cualquier hierba con potencial bioactivo también puede causar efectos secundarios o interferir con los medicamentos..
