¿Cuál es el polvo de proteína de mejor sabor?
Los suplementos de proteína en polvo pueden ser costosos, por lo que es importante elegir una proteína en polvo que no solo funciona de manera efectiva sino que también sabe muy bien. Es menos probable que uses la proteína si sabe mal. Polvos de proteína vienen en dos tipos. Los polvos tradicionales de "proteína pura" contienen poco o nada de azúcares agregados, mientras que los que ganan peso y los polvos de reemplazo de comidas contienen una mayor proporción de carbohidratos a proteínas. Si bien la preferencia por el gusto personal juega un papel importante en la determinación de un "mejor" polvo de proteína de sabor, varios productos tienen una alta calificación en el sabor..
Proteínas en polvo y suplementos de píldoras. (Imagen: CobraCZ / iStock / Getty Images)EAS Myoplex
Al caer en el reino de los polvos de reemplazo de comidas, la compañía EAS produce Myoplex, que ofrece una mezcla única de carbohidratos complejos y proteínas. Myoplex viene en vainilla, chocolate y fresa. De una revisión de diferentes ganadores de peso, el Dr. John Berardi afirma que el sabor general del chocolate era bueno y que el batido tenía una buena consistencia. Una porción de 78 g de Myoplex contiene 300 calorías por porción con 22 g de carbohidratos y 42 g de proteína.
CytoSport Cyto Gainer
Mientras Myoplex está clasificado como un reemplazo de comida, Cyto Gainer de CytoSport caería dentro de la categoría de ganadores de peso. Los usuarios de Bodybuilding.com califican a CytoGainer con un puntaje general de 8.6 sobre 10. Como Myoplex, Cyto Gainer utiliza una combinación de carbohidratos y proteínas para crear su perfil de sabor. Cyto Gainer viene en una variedad de sabores; Sin embargo, el sabor del chocolate es el más favorable. Una porción de 75 g de Cyto Gainer contiene un total de 280 calorías por porción con 37 g de carbohidratos y 27 g de proteína.
AHORA alimentos proteína de suero aislado
Mientras que Myoplex y Cyto Gainer contienen una gran cantidad de carbohidratos, el aislado de proteína de suero de NOW Food contiene una mayor cantidad de proteínas y una cantidad mínima de carbohidratos. Joel Tietge en BodyBuilding.com calificó a Now's Isolate como uno de sus productos de proteína en polvo favoritos. Una porción única de 64 g de Whey Protein Isolate proporciona 240 calorías y contiene 7 g de carbohidratos y 50 g de proteína.
Consejo
Estos tres productos son opciones adecuadas para comenzar cuando comienza el proceso de encontrar una proteína en polvo que tenga un gran sabor. La mayoría de las compañías ofrecen paquetes de muestra de su proteína para que los clientes potenciales los prueben; por lo tanto, debe intentar contactar a la compañía directamente para obtener una muestra. Si las muestras no están disponibles, comience comprando el contenedor de proteínas de tamaño más pequeño para una "prueba de sabor". Esto mantiene su inversión en el producto a un mínimo. Si no le gusta el sabor particular de un producto, no le quedará una gran cantidad. Como siempre, consulte a su médico antes de alterar su dieta con la adición de proteínas en polvo.
