¿Cuál es la diferencia entre la D-biotina y la biotina?
La D-biotina es la forma biológicamente activa y natural de la vitamina B biotina. Está involucrado en el metabolismo de los lípidos, proteínas y carbohidratos. Debido a que la biotina es relativamente abundante entre los alimentos y sus intestinos incluso pueden producirla, una deficiencia es rara y los suplementos generalmente son innecesarios a menos que su médico los recomiende. Los alimentos ricos en biotina incluyen huevos, productos lácteos, cacahuetes, almendras, nueces, salvado de trigo, pan integral, salmón salvaje, acelgas, coliflor, aguacates y frambuesas..
Cardo orgánico del arco iris que prospera en el jardín. (Imagen: Shane Folkertsma / iStock / Getty Images)D-Biotina Versus Biotina
La D-biotina es una de las ocho formas de la vitamina soluble en agua, la biotina, también conocida como vitamina B-7. Es una coenzima, o enzima auxiliar, para numerosas reacciones metabólicas en el cuerpo. La D-biotina participa en el metabolismo de los lípidos y las proteínas y ayuda a convertir los alimentos en glucosa, que el cuerpo utiliza para obtener energía. También es vital para mantener la piel, el cabello y las membranas mucosas.
