¿Qué suplementos nutricionales ayudan a elevar los niveles de hemoglobina?
Puedes vivir días sin agua y semanas sin comida. La falta de oxígeno, sin embargo, mata en cuestión de minutos. La hemoglobina es la proteína vital en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones a los tejidos. Un nivel bajo de hemoglobina compromete el suministro de oxígeno a sus tejidos. Muchas afecciones y enfermedades pueden causar un bajo nivel de hemoglobina o anemia, incluidas ciertas deficiencias nutricionales. Los suplementos pueden ayudar a elevar un nivel bajo de hemoglobina causado por una deficiencia nutricional, pero no corregirán la anemia debido a otra causa subyacente.
Alguien está recibiendo un análisis de sangre. (Imagen: Vadim Kozlovsky / Hemera / Getty Images)Planchar
La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia en los Estados Unidos. Puede desarrollar una deficiencia de hierro por una ingesta nutricional inadecuada, una absorción intestinal reducida o una pérdida de sangre. El examen microscópico de su sangre y las pruebas para medir sus reservas de hierro ayudan a su médico a determinar si tiene una deficiencia. Los suplementos de hierro y una dieta rica en hierro son tratamientos estándar para la anemia por deficiencia de hierro leve a moderada. Su médico puede recomendar una transfusión de sangre, inyecciones de hierro o hierro intravenoso si tiene un nivel de hemoglobina críticamente bajo.
Vitamina B12
Su nivel de hemoglobina y su recuento de glóbulos rojos puede bajar a niveles anormalmente bajos con una deficiencia de vitamina B-12. La anemia por deficiencia de vitamina B-12 también se conoce como anemia perniciosa y anemia megaloblástica. Es posible que su dieta no contenga suficiente vitamina B-12, especialmente si sigue un plan de nutrición vegano estricto. La mala absorción de la vitamina B-12 también puede causar anemia megaloblástica. Su médico solicitará análisis de sangre para determinar si una deficiencia de B-12 es responsable de su anemia. También se pueden necesitar otras pruebas. Su médico puede recetarle inyecciones de vitamina B-12, suplementos orales, o ambos, para tratar su condición y elevar su hemoglobina a un nivel normal.
Folato
La deficiencia de folato, o vitamina B-9, causa una anemia similar a la asociada con la deficiencia de vitamina B-12. Con ambas condiciones, su hemoglobina cae a un nivel anormalmente bajo y sus glóbulos rojos aparecen anormalmente grandes bajo el microscopio. La deficiencia de folato generalmente ocurre porque su dieta no incluye suficiente cantidad de este nutriente esencial. El abuso del alcohol, la enfermedad celíaca y ciertos medicamentos también pueden causar una deficiencia de folato. Los análisis de sangre ayudan a su médico a diagnosticar la anemia por deficiencia de folato. El ácido fólico suplementario, la forma artificial de folato, es el tratamiento estándar para esta condición.
Vitamina B-6
La deficiencia de vitamina B-6 causa una anemia similar a la asociada con la deficiencia de hierro. Además de un bajo nivel de hemoglobina, la deficiencia de vitamina B-6 causa una función alterada de la hemoglobina. La anemia causada por una deficiencia de vitamina B-6 es rara en los Estados Unidos. Su médico puede ordenar un análisis de sangre para determinar su nivel de vitamina B-6 si se descartan las causas más comunes de anemia. La vitamina B-6 suplementaria es el tratamiento estándar para esta forma de anemia.
Advertencia
Si sospecha que tiene anemia, consulte a su médico para determinar la causa subyacente de esta afección potencialmente grave. El tratamiento adecuado para la anemia depende de su diagnóstico. Un suplemento nutricional solo corregirá la condición si surgió debido a una deficiencia. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento nutricional para asegurarse de que sea seguro y apropiado para usted.
