¿Cuándo puede un niño pequeño pasar de la leche entera al 2 por ciento?
Ya sea que esté amamantando o amamantando, su bebé puede, y debe, comenzar a tomar leche de vaca poco después de su primer cumpleaños. La mayoría de los padres comienzan a alimentar a sus bebés con leche entera, debido a la necesidad adicional de grasa de los niños pequeños en sus dietas. Más tarde, sin embargo, es hora de que los niños pequeños pasen al 2 por ciento de leche.
Niño pequeño con un vaso de leche (Imagen: Tsokur / iStock / Getty Images)Hechos de la leche
La mayoría de los niños pequeños están listos para hacer el cambio al 2 por ciento de leche alrededor de su segundo cumpleaños. Antes de eso, los niños pequeños deben tomar exclusivamente leche entera. Ya sea leche entera o 2 por ciento, los niños menores de 5 años deben limitar su consumo de leche a 2 o 3 vasos, entre 16 y 24 oz. - Por día, recomienda el sistema de salud de la Universidad de Michigan..
Primeros beneficios
Durante los primeros dos años de la vida de su niño, él necesita mucha grasa; de hecho, las grasas saludables deben representar aproximadamente la mitad de la ingesta diaria de calorías de su hijo durante ese tiempo, según BabyCenter. Dado que los niños pequeños son a menudo quisquillosos, beber leche entera puede ayudar a asegurar que su hijo obtenga las calorías que necesita durante el día, dice el pediatra y experto en paternidad Dr. William Sears en la revista "Parenting". Tanto la leche entera como el 2 por ciento también son buenas fuentes de nutrientes esenciales, como el calcio, la vitamina A y el fósforo. La mayoría de la leche también está fortificada con vitamina D.
Preocupaciones posteriores
Después del segundo cumpleaños de su bebé, cambie al 2 por ciento de leche. Alrededor de este tiempo, el crecimiento de su hijo comienza a disminuir y, con ello, su necesidad de muchas calorías y grasa adicionales. La leche de dos por ciento tiene los mismos nutrientes que la leche entera y en realidad contiene más proteínas por porción, según Sears, pero proporciona una cantidad significativamente menor de grasa saturada. Una vez que su niño ha cumplido su segundo cumpleaños, los riesgos de grasa saturada, incluidas las arterias obstruidas y la obesidad, son mayores que los beneficios iniciales.
Consideraciones
Si tiene sobrepeso u obesidad, o tiene antecedentes personales o familiares de obesidad, problemas de salud cardiovascular o colesterol alto, el pediatra de su hijo podría recomendar que su hijo comience a tomar leche 2 por ciento antes de los 2 años. En algunos casos, el pediatra podría recomendar omitir la leche entera por completo y comenzar a su bebé en un 2 por ciento. De manera similar, si su hijo tiene algún problema de crecimiento, su pediatra podría recomendar quedarse un poco más con la leche entera. Hable con el pediatra sobre el historial de salud de su hijo para tomar las mejores decisiones sobre la dieta.
