Beneficios para la salud de Wild Yam
El ñame silvestre ha sido utilizado durante siglos por los nativos americanos y los primeros americanos para el tratamiento de una variedad de enfermedades. La hierba, también conocida como raíz de cólico, tiene un efecto relajante. Como su nombre indica, un uso temprano fue para aliviar los cólicos en los bebés. Asegúrese de consultar al pediatra de su hijo antes de darle a su hijo algún tratamiento alternativo. Pero hay muchas otras formas en que el ñame silvestre puede usarse para mejorar la salud..
Una gran pila de ñames silvestres. (Imagen: ouchi_iro / iStock / Getty Images)Menstruación y alivio de la menopausia
El Centro Médico de la Universidad de Maryland nos dice que, debido a sus propiedades antiespasmódicas, el ñame silvestre se usa a menudo para aliviar los cólicos menstruales y el dolor de la endometriosis..
El sitio web de Alternative Nature Online Herbal afirma que el ñame salvaje también se usa comúnmente para ayudar a aliviar los síntomas incómodos de la menopausia, como los sofocos, la sudoración nocturna y los cambios de humor. Sin embargo, el ñame silvestre no se ha demostrado eficaz para estas enfermedades en estudios clínicos.
Haga un té agregando 1 cucharadita. de raíz de ñame silvestre en polvo a 1 taza de agua caliente y cocine a fuego lento durante 30 minutos. No se recomienda más de una taza de té al día..
Regulación del azúcar en la sangre y el colesterol
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., El ñame silvestre contiene una sustancia llamada dioscoretina, que ha reducido los niveles de azúcar en la sangre en estudios con animales. En un estudio separado, la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Afirma que una sustancia contenida en el ñame silvestre, la diosgenina, demostró ser muy prometedora para elevar el HDL (el colesterol "bueno") y disminuir el LDL (el colesterol "malo").
Ayuda de digestión
Otro uso para el ñame silvestre es ayudar a la digestión, como se explica en MedicnalHerbInfo.org. El té de ñame silvestre es útil para aliviar la flatulencia y, en general, para mejorar la función del hígado y la vesícula biliar. Al igual que en los tratamientos anteriores, los estudios clínicos no son concluyentes, aunque algunas personas confían en la hierba..
Otros usos
MedicinalHerbInfo.org explica que el ñame silvestre tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que es útil para tratar otras enfermedades, como el asma, la neuritis y la artritis reumatoide, y para regular el metabolismo. Nuevamente, no hay estudios que confirmen su efectividad. Asegúrese de consultar con su médico o farmacéutico para asegurarse de que no habrá interacción dañina con ningún medicamento que ya esté tomando para estas condiciones..
Precaución
Tenga cuidado de no usar la planta fresca, porque MedicinalHerbInfo.org advierte que puede causar vómitos. En su lugar, compre cápsulas de ñame silvestre o el extracto se puede usar para hacer un té de hierbas..
El uso de ñame silvestre no está recomendado para mujeres embarazadas o niños.
