¿El aceite de menta y el aceite de menta son los mismos?
La menta es un tipo de menta, pero cuando se refiere simplemente a la menta, a veces la referencia también es la menta verde. Los aceites de menta y menta son dos tipos de aceites esenciales que provienen de la misma familia de plantas. Los aceites esenciales son esencias tomadas de las plantas por sus propiedades curativas. Tanto la menta verde como la menta se usan como saborizantes en caramelos y chicles, y tienen beneficios para la salud similares. Hable con un aromaterapeuta certificado antes de usar aceites de menta o menta.
Una botella de aceite esencial de menta sobre una toalla de baño. (Imagen: kazmulka / iStock / Getty Images)Plantas
La menta y la menta vienen de la familia de plantas Lamiaceae. La menta se llama Mentha piperita y la menta es Mentha spicata. La menta se creó en realidad a través de una combinación de menta y agua. Ambos tipos de menta contienen mentol, lo que explica sus beneficios similares.
Usos
La menta y la menta tienen beneficios similares; Aunque la menta parece ser más efectiva, la menta verde es más suave. Tanto la menta verde como la menta se usan para mejorar el estado de ánimo, la claridad mental y la vigilancia, así como para estimular el metabolismo, combatir los insectos y ayudarlo a respirar mejor. Un uso popular es para el sistema digestivo, ya que parecen ayudar a los gases, alentar la digestión y el apetito, aliviar las náuseas y aliviar los calambres y la diarrea. Se informa que ambos alivian el dolor y alivian los síntomas de los resfriados. Sin embargo, se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.
Solicitud
Los aceites de menta y menta son dos de los pocos aceites esenciales que pueden ingerirse. Este método se utiliza principalmente para problemas digestivos. Elija un tipo de aceite y ponga una gota en una taza de agua tibia con una pequeña cantidad de miel. Mezclar esto y beberlo. El aceite de menta también viene en cápsulas con cubierta entérica. Para otros usos que no sean digestivos, ponga una o dos gotas de menta verde o aceite de menta en un difusor u huele directamente de la botella.
Advertencias
La menta es un aceite fuerte que se debe usar con moderación. Puede causar irritación en la piel y las membranas mucosas y puede causar acidez estomacal. Evite este aceite cuando está embarazada o amamantando, y no se lo dé a un bebé o niño pequeño. Evite ingerir menta si tiene cálculos biliares, ERGE, una hernia hiatal o si está tomando medicamentos para reducir el ácido del estómago, medicamentos para la presión arterial o diabetes, o ciclosporina. La menta verde es más débil que la menta y, en general, se considera más segura, pero puede causar reacciones alérgicas. Además, si se usa en dosis altas, puede causar erupciones en la piel y acidez estomacal.
