Biotina y presión arterial

La presión arterial es la fuerza ejercida por la sangre que fluye en las paredes de las arterias. Es importante mantener niveles óptimos de esta presión porque un valor anormalmente alto puede hacer que su corazón trabaje mucho y aumente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mientras que la presión arterial baja o hipotensión puede aumentar el riesgo de anemia, fatiga, pérdida de la visión y dolor de cabeza. Una dieta saludable y ejercicio, junto con ciertos medicamentos y suplementos como la biotina, pueden ayudar a regular la presión arterial y prevenir las complicaciones asociadas con ella..

Biotina

La biotina es parte del complejo de vitamina B soluble en agua. Juega un papel importante en la activación de las enzimas en el cuerpo y se puede obtener de alimentos como la yema de huevo, el hígado y la levadura. La deficiencia de biotina es rara. La mayoría de las personas solo requieren entre 5 y 35 mcg de vitamina por día, según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón. En caso de una deficiencia, su médico puede recomendar suplementos de biotina que están disponibles como cápsulas, tabletas y jarabes. Los suplementos también se pueden usar para prevenir defectos de nacimiento y para tratar la diabetes, la pérdida del cabello y las uñas quebradizas. La dosis recomendada puede variar, dependiendo de su edad y estado general de salud. Su médico puede establecer un régimen que sea adecuado para usted..

Alta presion sanguinea

La biotina puede reducir el engrosamiento de las arterias y disminuir la presión arterial en animales de laboratorio hipertensos, según un estudio publicado en la edición de abril de 2008 de "The British Journal of Nutrition". Otro estudio en la edición de enero de 2003 del "Journal of Human Hypertension" revela que la ingesta reducida de vitaminas B, como la biotina y el ácido fólico, aumenta el riesgo de hipertensión en los niños sudafricanos. Un ensayo clínico en la edición de primavera de 2007 del "Journal of Cardiometabolic Syndrome" señala que la biotina junto con el cromo puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre, lo que a su vez puede reducir el riesgo de hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares.

Efectos secundarios

Los suplementos de biotina son generalmente seguros y bien tolerados cuando se usan en las dosis recomendadas. No hay reacciones tóxicas asociadas con los suplementos. Sin embargo, pueden interferir con ciertos antibióticos y medicamentos anticonvulsivos..

Precauciones

Aunque no necesita una receta para comprar suplementos de biotina en los Estados Unidos, debe hablar con un médico antes de usarlos para bajar su presión arterial. Además, asegúrese de que el suplemento haya sido probado en cuanto a seguridad y eficacia, y que haya sido aprobado por la Administración de Medicamentos y Alimentos o por la Convención Farmacopea de los Estados Unidos..