Instrucciones para el Master Cleanse con melaza, limones y pimienta
El Master Cleanse es un método de ayuno que utiliza pimienta de cayena, limones, melazas y agua para ayudar a desintoxicar el hígado y todo el cuerpo. De acuerdo con el Dr. Ben Kim en su artículo "Ayuno para la salud", el ayuno también puede ayudar a su cuerpo a recuperarse de enfermedades digestivas como el síndrome del intestino irritable, así como erupciones en la piel como la psoriasis y el eccema. El Master Cleanse puede durar de 10 a 14 días con cuatro días adicionales destinados a llevar a su cuerpo dentro y fuera de la limpieza. Siempre consulte con su médico de cabecera antes de realizar un ayuno o participar en Master Cleanse si está bajo tratamiento médico.
Master Cleanse usa limones junto con agua y melaza para ayudar a su cuerpo a limpiar las toxinas. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)Paso 1
Comience a eliminar los alimentos sólidos de su dieta dos días antes de comenzar su Master Cleanse. Un día antes de su limpieza, solo debe tomar caldos y jugos como su fuente de calorías y energía..
Paso 2
Combine 2 cucharadas. jugo de limón fresco con 2 cucharadas de jarabe de arce y 1/10 cucharadita. Pimienta de cayena en polvo en 8 oz. De agua filtrada para hacer una bebida que tendrás a lo largo del día, siempre que tengas hambre. La melaza contiene suficientes carbohidratos para aliviar el hambre y la pimienta de cayena y los limones desencadenan una fuerte desintoxicación de su hígado, según el libro "The Master Cleanser", de Stanley Burroughs. Bebe al menos ocho vasos de esta mezcla al día..
Paso 3
Tome un té laxante hecho con hojas de senna todas las noches antes de acostarse. Esto ayudará a su cuerpo a eliminar cualquier materia fecal que quede en sus intestinos de los alimentos que comió antes de comenzar su programa de limpieza. En las mañanas combinar 30 oz. de agua a temperatura ambiente con 1 a 2 cucharaditas. De sal para hacer una solución que beba antes de tomar su limonada. Este enjuague de agua salada que también funciona como un laxante en su tracto gastrointestinal.
Etapa 4
Permítase volver a comer alimentos sólidos después de al menos 10 días de estar en Master Cleanse. Al igual que con los primeros dos días iniciales, puede hacer zumos de frutas y verduras y hacer caldos antes de consumir algo sólido, para darle a su estómago la oportunidad de comenzar su proceso de digestión con facilidad..
Cosas que necesitarás
Limones
Melaza
pimienta de cayena
sal
Té laxante hoja de sen
Agua filtrada
Propina
Elige ingredientes orgánicos para tu régimen de Master Cleanse. Las frutas y verduras cultivadas convencionalmente contienen una mayor cantidad de pesticidas y químicos que pueden ser perjudiciales para su limpieza y anularán el propósito de realizar un programa de desintoxicación. Los productos orgánicos se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables o en los mercados de la puerta trasera. Algunos supermercados regulares también están incorporando secciones de productos orgánicos a medida que aumenta la demanda. Pídale al gerente de su supermercado que almacene productos orgánicos si no lo encuentra disponible..
Advertencia
Termine el Master Cleanse si comienza a sentirse débil o deshidratado y consulte a su médico.
